Članci

Pokušavate li pronaći keto recepte koje je brzo i jednostavno napraviti? Dosta vam je gledanja kompliciranih recepata? Želite li znati kako najbolje iskoristiti tavu u kuhinji? Zatim rezervirajte & 34; Keto. Jedna tava & 34;

Mekana mozzarella, zrela rajčica i svježi bosiljak, da molim! Omlet je još bolji! Ovo izuzetno lagano keto jelo savršeno je za doručak, ručak ili večeru i sigurno će biti novi vrhunac. Pa izvadite svoju tavu ... Italija, stigli smo!

Želite li brzo smršavjeti, a istovremeno jesti ukusno i raznoliko? Tada morate završiti naš dvotjedni besplatni program keto maratona! Što je dvotjedni keto maraton? Za svaki dan od 2 tjedna pružit ćemo vam recepte

Imenik članova | KetoBlog https://ketoblog.ru

Moji keto meniji | KetoBlog https://ketoblog.ru

Napravljena s koštanom juhom, ova topla, zdrava keto juha od pilećih rezanaca savršena je za hladnoću vani, kada se borite protiv prehlade ili samo želite jaku juhu! Sastojci 110 g Maslac 2 stabljike Celer 175

Keto kruh broj 10. Psyllium + bundeva Sastojci 120 g sjeckanih oraha 50 g kokosovog brašna 30 g psyllium u prahu (psyllium ljuska) 40 g eritritola 1 žličica. prašak za pecivo 1/2 žličice sol 1 žličica mješavina začina ili sjeme bundeve

Quesadillas Zagrijte maslac ili maslinovo ulje u maloj tavi koja se ne lijepi na umjerenoj vatri. Tortilju stavite u tavu, pospite sirom i špinatom, a na nju stavite drugu tortilju. Dakle, imamo Quesadillu. Pržiti

Jesu li ovi jelovnici prikladni za žene s prekidnim postom? Dugotrajni post je kontraindiciran za žene. Naši su jelovnici prilagođeni ženama s prekidnim postom, jer jelovnici slijede plan prehrane 16: 8, koji uključuje relativno

Završen je prvi tjedan keto maratona - sjajan posao! Sad počinje drugi tjedan izvrsne hrane i dobrih savjeta. Nastavimo! Evo pregleda ovog tjedna s receptima i popisom za kupnju. Ponedjeljak - 8. dan Jedite: započnite

Mekana mozzarella, zrela rajčica i svježi bosiljak, da molim! Omlet je još bolji! Ovo izuzetno lagano keto jelo savršeno je za doručak, ručak ili večeru i sigurno će biti novi vrhunac. Izvadite svoju tavu ... Italija, stigli smo!

Silikonska prostirka kompaktan je proizvod otporan na toplinu koji se može koristiti ne samo za kuhanje, već i za mnoge druge zadatke. Takav tepih ima mnogo prednosti: jednostavan je za održavanje i skladištenje, zauzima malo prostora,

Naš tim nutricionista pripremio je za vas niz uravnoteženih jelovnika koji odgovaraju svim ukusima. Kupite namirnice i započnite pripremati ukusna jela već danas! Keto: Za prekidni post od 16: 8, opcija 2 Tjedan potpuno novih keto recepata!

Čestitamo! Upravo ste poduzeli važan korak ka lijepoj vitkoj figuri. Ajmo sad dalje! Na ovoj stranici pronaći ćete informacije koje su vam potrebne kako biste se pripremili za svoj keto maraton. Priprema je ključ uspjeha u pripremi

Napravljena s koštanom juhom, ova topla, zdrava keto juha od pilećih rezanaca savršena je za hladnoću vani, kada se borite protiv prehlade ili samo želite jaku juhu! Sastojci 110 g Maslac 2 stabljike Celer 175

Ukusna i zdrava hrana na vašem tanjuru! Losos, dječji špinat, majoneza i narezana limeta sve su što vam treba za ovaj brz i zadovoljavajući obrok. Sastojci 325 g Dimljeni losos 225 ml Majoneza 60 g Mladi špinat

Savjet! Ako želite da palačinke ispadnu pahuljaste i možete potrošiti nekoliko dodatnih minuta, onda ih kuhajte malo drugačije, odvajajući bjelanjke od žumanjaka. Žumanjke promiješajte s psylliumom kako je opisano u metodi pripreme i bjelanjke

Počastite se sočnom slaninom za doručak, a zatim za ručak i večeru! Špinat daje jelu poseban, jedinstveni okus. Ne samo da je keto hrana ukusna, već je i nevjerojatno zdrava! Sastojci 4 kom Jaje 150 g slanine na kockice slanine

O da! Uživajte u ovoj hrskavoj keto deliciji prženoj u pećnici! Tijesto će pružiti nezaboravnu kombinaciju okusa i hrskavosti, dok će vas nevjerojatan umak odvesti na potpuno novu razinu gastronomskog užitka. Sastojci Pržena srž

Upoznajte svoj novi omiljeni obrok s malo ugljikohidrata! To je hrskava, orašasta salata s izvrsnom aromom pirjanih tikvica. Sastojci 1 glavica salate Romaine 110 g Salata od rikule 60 ml Sjeckani zeleni luk

Ovo jelo ne samo da izgleda impresivno, već je i iznenađujuće jednostavno za pripremu! Špinat, jaja, povrće, kobasice ili slanina čarobno se pretvaraju u gozbu za oči ... Ovo jelo pravo je blago! Sastojci 150 g slanine narezane na kriške

Pokušavate li pronaći keto recepte koje je brzo i jednostavno napraviti? Dosta vam je gledanja kompliciranih recepata? Želite li znati kako izvući maksimum iz svoje tave u kuhinji? Zatim rezerviraj & Keto. Jedna tava & 34;

Prepustite se ukusnoj tortilji punjenoj obilnim mesom i sirom. Ako uz ovo jelo pečete i keto kruh, a pripremate i teksaško-meksičku mješavinu začina, tada jelo neće biti samo nevjerojatno ukusno, već i zdravo!

Naša verzija musake s niskim udjelom ugljikohidrata sočna je, sirasta, s povrćem, brza i jednostavna za napraviti! Sastojci 300 g Srednji patlidžan 4 žlice l Maslinovo ulje 1 kom Chili 2 cloves Češnjak, nasjeckani

Sočni svinjski odresci. To je 100% keto, tako da ne morate brinuti o svojoj figuri! Sastojci Ulje od češnjaka 150 g Maslac maslac sobne temperature 0,5 žlice. l češnjak u prahu 1 žlica. Osušio sam se

Sad kad imate potrebne sastojke u hladnjaku i smočnici, krenimo s kuhanjem! Ako još niste kupili potrebne proizvode, radije ih kupite s gotovog popisa. Ponedjeljak - 1. dan Jedite: Uživajte

Elegantno jelo. Ovo je jelo savršeno za svečani stol, a Bree može igrati i ulogu deserta! Sastojci 250 g sira Brie ili Camembert 1 češanj Češnjak, nasjeckani češanj češnjaka 1 žlica. l Ružmarin, grubo nasjeckani ružmarin

Tražite brz i jednostavan recept za pripremu doručka? Ovaj nevjerojatno zasitni omlet vrlo je zdrav i kuha se samo nekoliko minuta. Uživajte u ovom keto jelu ne samo za doručak, već i za ručak ili večeru. Sastojci 3 kom Jaje

Je li vam nedostajala riža? Karfiol je izvrsna zamjena. Neutralnog je okusa i ugodne teksture, dok se izvrsno slaže s raznim začinima i umacima. Sastojci 650 g Karfiol 0,5 žličice soli 0,5 žličice kurkume

Udobno, toplo piće savršeno za praznike. Napravite si ovaj keto napitak i uživajte u njemu kao toplom desertu. Jednostavno luksuzno ... Sastojci 1 žličica mljevenog cimeta cimet 475 ml voda 75 ml krema za teške kreme

Tražite ukusan recept za niskokaloričnu salatu? Želite li uključiti avokado, kozji sir i orašaste plodove? Tada znamo što vam ponuditi! Ovo jelo savršeno je i za ručak i za večeru! Sastojci 225 g kozjeg sira 225 g slanine 2 kom avokada

Pauza za kavu na novi način. Dodajte obilnu dozu teškog vrhnja za šlag i malo vanilije u svoje omiljeno piće za izvrstan keto međuobrok. Sastojci 225 ml Kava 60 ml Vrhnje za šlag 0,25 žličice vanilije

Upoznajte jedinstvenu keto pizzu! Za one koji su na keto dijeti pripremili smo recept za keto pizzu bez ugljikohidrata. Sadrži iste sastojke kao i obična pizza: kobasica, sir i ukusni umak od rajčice. Sastojci Pita baza

Priprema jela Nemojte se bojati pripremiti puno oblačnog kruha unaprijed kako biste od njega u tren oka mogli napraviti ukusne sendviče i sendviče. Oblačni kruh idealan je za predjela, kajganu, sendviče i sendviče. Put

Nekoliko riječi o receptu Naravno, ovo nije originalni recept za Naan kruh. Da bi kruh postao ugljikohidrat, potrebno je pšenično brašno zamijeniti bezglutenskim i nižim ugljikohidratima. Kokosovo brašno smo odabrali jer vjerujemo da se bolje miješa

Ne, ne, ovo nije onaj neukusni kuhani kupus. Takvo jelo možete jesti svaki dan s velikim zadovoljstvom! Sastojci 700 g Grubo naribani bijeli kupus 75 g maslaca Sol i papar Upute

Ako volite piletinu, curry i začinjenu hranu, zasigurno će vam se svidjeti sljedeći recept! Jednostavnost ovog jela osvojit će vas! Ovom smo švedskom klasiku dodali i zaokret. Sastojci 2 žlice maslaca 225 g slanine narezane na kriške

Lagana i prozračna. Kremast. Kremast. Nevjerojatno nježan i ukusan pire od cvjetače jednako dobro se slaže s bilo kojim jelom kao i pire krumpir. Sastojci 450 g Karfiol 75 g Usitnjeni parmezan

Povlače li vas s vremena na vrijeme i ne baš zdrave hrskave namirnice? Ovi hrskavi kruh s niskim udjelom ugljikohidrata može biti izvrsna zamjena za čips od lanenog sjemena. Sastojci 175 g Sjemenke sezama 75 g Sjemenke suncokreta 50 g Naribane

Svestrani umak prekrasnog kremastog okusa. Napokon, keto umak s plavim sirom pravo je otkriće! Sastojci 175 mg grčki jogurt 125 ml majoneza 125 ml teški šlag Sol i papar 2 žlice. l sitno nasjeckani peršin

Ovaj ljuti umak izvrsno se slaže s raznim salatama, predjelima, mesom s roštilja, piletinom i povrćem. Isprobajte kremasti, brzi Ranch umak i više nikada nećete kupiti kupljenu primjeru u bocama! Sastojci

Koliko ugljikohidrata sadrži keto kruh? Svaka keto kiflica sadrži otprilike 2 grama neto ugljikohidrata (obična pogača sadrži oko 20 grama ugljikohidrata). Zbog toga je keto kruh idealan za one koji su na keto dijeti. Mogu li

Majoneza je jedan od najvažnijih proizvoda kada pripremamo razna jela. Ova kremasta verzija ima bolji okus od obične majoneze! Sastojci 150 g maslaca 1 kom žumanjak 1 žlica 1 žličica Dijon senfa 1 žličica limuna

Keto umak Aioli nježne kremaste boje koji sadrži lagano maslinovo ulje, izvrstan omjer češnjaka, limunovog soka i mljevene crvene paprike. Dobar tek! Sastojci 1 kom Žumanjak 2 klinčića Češnjak 180

Nježni i neobični keto mousse toliko je jednostavan za pripremu da ga čak i dijete može podnijeti. Svijetli okus bobičastog voća, u kombinaciji s hrskavim pecanima i primjesama limunove korice, osigurava da će apsolutno svi za stolom cijeniti poslasticu! Sastojci

Ovaj slasno ukusni keto kruh može se poslužiti kao međuobrok ili prilog. Kao rezultat, postoji samo 1 gram ugljikohidrata za svaki zalogaj! Sastojci Maslac od češnjaka 110 g Maslac od maslaca sobne temperature

Osjetite kako vas kombinacija kave i bundeve obavija toplim i ugodnim zagrljajem. Savršen keto međuobrok, posebno za hladnu jesen. Sastojci 30 g maslaca 1 žličica mješavine začina od bundeve

Tražite li zamjenu za punjenje od krumpira ili riže kad ste na keto dijeti? Recimo vam sada! Pojedine povrće za usta izvrsno se slažu s kremastom podlogom ovog jela, koja je izuzetno jednostavna za pripremu - a još je jednostavnija za jesti! Sastojci

Zašto kavi dodavati maslac ili biljno ulje? Masnoća zasićuje tijelo i pomaže u suočavanju sa žudnjom za ugljikohidratima. Količinu masti možete prilagoditi prema svojim željama. Ali budite oprezni, ponekad i previše

Svjetski poznata kupusova salata zastupljena je u gotovo svim kuharicama s niskim udjelom ugljikohidrata. Nije samo svestran, već i zdrav i ukusan! U salatu dodajte malo suhih sjemenki kopra ili dvije žličice granuliranog senfa,

Zamislite karfiol s vrhnjem. Ne možete pogriješiti s ovim slasno ukusnim pireom s malo ugljikohidrata. Sastojci 2 kom Chili, sitno nasjeckani luk 3 žlice. l Maslac od maslaca za

Tražite li novi jednostavan način za unošenje raznolikosti u različita jela? Uzmite u obzir da ste ga pronašli! Nježna i jednostavna za pripremu majoneza od wasabija savršena je ne samo za azijska jela, već i za ribu, prženo meso, losos, pite od rakova

Želite zgnječiti nešto slano? Onda je ovaj recept za vas. Čak će i djeca voljeti ove jednostavne i ukusne čipse od tikvica! 2 h 15 min Poslužuje 2 srednja sastojka 2 kom tikvice 2 žlice. l Maslinovo ulje Morska sol Upute Savjet!

Čak i vegetarijanci vole tepsiju od brokule i cvjetače. To je tako jednostavno! Sastojci 1 kom Poriluk 1 kom Čili 450 g Brokula brokula 225 g Karfiol cvjetača 450 g kobasice

Isprobajte ove izdašne palačinke s malo ugljikohidrata! Ukusne su same po sebi ili kao dopuna drugim jelima. Samo oblizni prste! Sastojci 450 g Karfiol 3 kom. Jaje 0,5 kom. Čili luk, nariban

Jedna od najboljih opcija keto doručka koja vam može uštedjeti ogromnu količinu vremena. Ovo će jelo cijeniti i odrasli i djeca! Sastojci 2 kom Vlasac, nasjeckani vlasac 150 g Kobasice, sjeckane kobasice ili

Želite drobiti nešto s niskim udjelom ugljikohidrata? Svidjet će vam se ovaj recept. Salami i sir su možda NAJBOLJA kombinacija na svijetu! Stoga vjerujemo da ovaj brzi i ukusni recept jednostavno morate isprobati. Sastojci

Sočan? Da. Neobične "mumije" s dodatkom sira ne samo da su ukusne i zadovoljavajuće, već i savršeno dodaju malo mističnog raspoloženja večeri. Sastojci 60 g bademovog brašna 30 g kokosovog brašna 0,5 žličice soli 1 žličice sode bikarbone 75 g maslaca

Nemoguće je proći pored ove jednostavne, ukusne, a ujedno i zdrave tepsije od kupusa s mljevenim mesom. Probaj! Sastojci 700 g kupusa 150 g maslaca 450 g mljevene junetine 1 žličica soli 1

Tko bi odbio sočne začinjene kobasice s nježnim kupusom u kremastom umaku? Nevjerojatno ukusna i, što je najvažnije, kombinacija s niskim udjelom ugljikohidrata sa svijetlim naglaskom u obliku peršina i korice limuna. Sastojci Kupus od maslaca 650 g

Teško možete smisliti nešto ukusnije od đumbira, kokosa i curryja u jednom jelu. Pripremite se za vrevu za stolom za večeru s kuhanim pilećim curryem! Sastojci Pileći curry 3 žlice l Maslac od maslaca ili kokosovo ulje

Osjetljiv kupus je jednostavan za pripremu i dobro se slaže s bilo kojim jelom. A zašto je to potrebno? Sastojci 50 g maslaca 650 g bijelog kupusa 300 ml vrhnja sol i papar 125 ml peršina sitno nasjeckanog svježeg peršina

Pripremite se za ples s užitkom. Nemoguće se oduprijeti! Sastojci 750 g kupusa 150 g maslaca 600 g mljevene junetine ili janjetine mljeveno meso 1 žličica soli 2 komada češnjaka • 2 mljevena češnja češnjaka

Manje je bolje! Losos, svježi bosiljak i sušena šunka više su nego dovoljni za bogat i ukusan međuobrok. Sastojci Ražnjići od lososa 60 mlBasilica sitno nasjeckani svježi bosiljak 450 g lososa 0,25 žličice mljevene

Tražite li jednostavnu, ali skupu mogućnost doručka? Našao si. Da biste to učinili, trebaju vam samo visokokvalitetni sir, naresci, povrće i vrlo malo vremena. Sastojci 110 g sira Cheddar 225 g suhomesnatog pršuta 225 g kobasica

Snažne i jednostavne pljeskavice od sira ... Koje još jelo u vašoj svakodnevnoj keto prehrani odgovara njihovom ukusu? Ne morate ih nadopunjavati kruhom ili kiflicama, jer ih slasni umak od salse i preljev zamjenjuju uspjehom!

Bogati umak od rajčice. Svježi sir mocarela. Uživajte u svakom ukusnom zalogaju ovog keto jela! Sastojci 450 g Mljevena junetina 50 g parmezana Sir ribani parmezan 1 kom Jaje 1 žličica soli 0,5 žlice. l Osušeni bosiljak

Fantastične kuglice keto sira i slanine! Možete li zamisliti kako će se gosti iznenaditi kad ovo zadovoljstvo poslužite na stolu? A kakva će im biti lica kad shvate koliko su ove kuglice ukusne? Ovaj recept svakako vrijedi provjeriti.

Tacos ili pizza, to je pitanje. Izvrsni ukusni, sočni, sirasti taksi s mesom kombiniraju najbolje od oba jela. Sastojci Baza 300 g Mljevena piletina ili bilo koje drugo mljeveno meso 1 kom Jaje 1 žlica. l meksička mješavina

Kajgana .... Napravite kajganu ili brže i uživajte u okusu ovog keto doručka koji je jednostavan za napraviti! Sastojci 50 g maslaca od maslaca ili kokosovog ulja 8 kom. Uputa za jajnu sol i papar

Uljepšajte svoj život ovim elegantnim i svečanim čili lososom. Iznenadite obitelj i prijatelje mirisom i svjetlinom ovog jela na vašim tanjurima večeras! Sastojci 550 g lososa u dijelovima 150 g maslaca 2 žličice

Jednostavno i sofisticirano jelo na svoj način. Nemoguće se oduprijeti! Sastojci 700 g kupusa 150 g maslaca 550 g mljevene govedine 1 žlica. Bijeli vinski ocat 1 žličica soli 1 žličica luka u prahu 0,25 žličice paprike 2 žlice l.

Iznenađujuće slani i slani, umak od plavog sira uljepšat će svako jelo, uključujući svinjske kotlete. Upalite peć i priuštite si trbušnu gozbu! Sastojci 175 ml Krema od teške kreme ili krem ​​kreme 4 komad Svinjski kotlet Sol

Ovo prekrasno jelo od tune u konzervi s poširanim jajima primjer je klasične keto salate. Pripremite je unaprijed i poslužite, ukrašenu svježim začinskim biljem. Sastojci Salata od tune 110 g

Najbolji svjetski keto doručak! Prepustite se gladi i jedite onoliko jaja koliko želite. Slinimo pri pomisli na ovaj nevjerojatni keto ukusan! Sastojci 8 kom Jaja 150 g Slanina Rajčica rajčica

Klasična Cobb salata nikada neće biti manje popularna. Slanina, avokado, piletina s roštilja, jaja, sir, majoneza, hrskava salata - sva vaša omiljena keto hrana skupljena je u jednom jelu! Pripremite ovu laganu salatu za ručak ili večeru i uživajte

Uživajte u živopisnom okusu ovih brodova s ​​tikvom od sira! Savršen vegetarijanski obrok. Jednostavno za pripremu, siromašno ugljikohidratima, ukusno i bez nepotrebnih dodataka - baš ono što trebate! Sastojci 1 komad tikvice srednje tikvice 2 komada češnjak

Losos se izvrsno slaže s indijskim začinima, a indijski začini dobro se slažu s lososom. Mmm, kako je ukusno! Sastojci Umak od krastavaca 175 g Majoneza ili majoneza od kiselog vrhnja 0,5 kom Sjeckani krastavac 2 klinčića Češnjak

U ovo jelo pileća prsa preliju se kremastim umakom i doda karfiol za usta. Dobar tek! Sastojci 150 g slanine na kockice slanine 650 g Pileća prsa 40 g Maslac 4 češnja Češnjak 200 g špinat

Idi keto - & 34; plivanje & 34; na ovom hirovitom & 34; brodu & 34; Uz & 34; jedro & 34; od kriške slanine. Uostalom, takav doručak vrijedi ne ležati u krevetu! Sastojci 2 kom Jaja tvrdo kuhana jaja 0,5 kom Avokado

Minimalan rad - maksimalan učinak. Pileće noge jednostavno nevjerojatno mirišu kad se peku u pećnici! Idealne su kao glavno jelo za večeru i za ležernu večeru s djecom. Provansalska keto piletina neće vas razočarati kada

Upoznajte aromatičnu mješavinu začina garam masala u kojoj ćete zasigurno uživati! Dodajte joj mekanu kokosovu kremu, papriku i piletinu pa ćete poželjeti kuhati ovo keto jelo uvijek iznova. Sastojci Garam Masala

Želite li vruću kašu za doručak? Isprobajte ovo izdašno keto jelo koje ostavlja ugodno zasićenu toplinu u trbuhu. Pravi ukusni! Sastojci 1 žlica. l. Kokosovo brašno 0,2 g ljuske psillium psyllium Sol 30 g kremasto

Piletina s roštilja, kupus, luk i majoneza ukusna su i zadovoljavajuća jela! To je tako jednostavno napraviti, jer keto večera ne mora biti složena. Sastojci 450 g Piletina sa žara Piletina sa žara 200 g Bijeli kupus svježi bijeli kupus

Ovo jelo zasigurno će na stol dovesti ljubitelje jaja! Napokon, tako je brzo i jednostavno kuhati. U jaja dodajte par zrelih avokada, domaću majonezu - i ukusan je spreman! Sastojci 8 kom Jaje 8 žlica. l Upute za majonezu hrane ideje

Još jedan čarobno ukusan keto proračun: uobičajeni sastojci, jednostavna priprema i prekrasna večera koja se brzo priprema! Sastojci 300 g mljevene junetine 75 g maslaca 225 g brokule sol i papar 125 g majoneze majoneza ili

Izvrsna delicija za koju se ne treba puno truditi! Začinjen kremastim umakom od luka i svježe pripremljenom cvjetačom, briškula će se savršeno uklopiti u bilo koji jelovnik. Štoviše, možete brzo uživati

Ukusna salata s grilovanom tunom i domaćim dresingom od češnjaka. Jednostavno i brzo jelo koje će vas sigurno oduševiti svojim okusom! Sastojci 2 kom Jaje 225 g Zelene šparoge 1 žlica l Maslinovo ulje 325

Još jedan čarobno ukusan keto budo kuhan u tavi. Fileti lososa, šparoge i maslac pretvaraju se u prekrasnu večeru za samo 15 minuta! Fino! Sastojci 225 g zelene šparoge 75 g maslaca 250 g fileta lososa

Ukusno, izdašno i zdravo jelo u samo trideset minuta! Losos se savršeno slaže s brokulom i po ukusu i po boji. Sastojci 450 g brokule 75 g maslaca sol i papar 150 g sir cheddar ribani sir cheddar 650 g losos

Prhka pržena riba idealna je za posebne prigode kao i za svakodnevni život ... U kombinaciji s pečenom cvjetačom i aromatičnim umakom Tandoori, ovo će jelo jednostavno izludjeti. Sastojci 325 ml

Divno orijentalno jelo za brzu hranu! Rezanci shirataki bez glutena tajni su sastojak ovog ukusnog i zdravog keto jela. Sastojci 225 g rezanci Shirataki 325 g Pileća butina pileća butina ili pileća butina

Mirisno jelo s okusom sira i paprike, jednostavno se topi u ustima. Ako vam nakon obroka iznenada ostane malo piletine, možete je ponijeti sa sobom na posao. Sastojci Za piletinu sa sirom 750 g Pileća prsa 2 žlice. l maslina

Raskošna vegetarijanska salata sa zapečenim kozjim sirom, posutim preprženim sjemenkama bundeve i prelivenim balzamičnim octom. Ovaj je recept toliko jednostavan da se čini da se sam kuha! Sastojci 275 g Kozji sir kozji sir, narezan

Ovu ukusnu biljnu puter keto piletinu tako je jednostavno pripremiti da bi bio pravi zločin ne podijeliti ovaj recept sa svojim prijateljima! Sastojci Ljut maslac 175 g Maslac maslac sobne temperature

Vaši pupoljci sanjali su ovu slasticu s niskim udjelom ugljikohidrata, a vi to nikada niste znali! Kremasti začinski umak koji se izvrsno slaže s jabukama i cimetom! Sastojci Umak od vanilije 2,5 šalice Jakog vrhnja za šlag 0,5 žličice vanilije

Ovo nevjerojatno ukusno jelo stiglo nam je iz Švedske, gdje se izvorno zvalo & 34; shoebox & 34; Nismo sigurni u kakvom je odnosu s kutijom za cipele, ali sigurno znamo da je nemoguće odoljeti ovom keto ukusnom. Sastojci Kupus

Ukusna i brza keto tepsija s mesom rakova i aromatičnim začinima. Kombinacija umaka od plodova mora i krem ​​sira savršena je za keto dijetu! Sastojci 2 žlice. l Maslac za prženje 1 kom Nasjeckani luk 150

Kombinacija plavog sira, piletine i oraha stvara jedinstvenu paletu okusa. Za pripremu ove delicije trebat će vam samo 40 minuta. Sastojci Piletina s plavim sirom 1 kom Poriluk 650 g Pileća bedra pileća bedra bez

Ova čudesna tava izvedenica je klasičnog ruvim sendviča. Stoga se pripremite za laganu, sirastu, začinjenu avanturu, koju će nadopuniti dobro začinjena govedina u roli. Aromatično i vrlo malo ugljikohidrata! Sastojci