Pitanja i odgovori

Zdravo. Stanje ketoze ne dolazi ((* & 34; ovisnica o ugljikohidratima & 34 ;; sretna mama i glavni urednik KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav, isprobajte sljedeće

Pozdrav, kako biste se nakon uklanjanja žučnog mjehura prilagodili keto prehrani, bolje je slijediti sljedeće smjernice: manji i češći obroci, polako dodavanje keto hrane u prehranu i uzimanje topljivih vlakana

Pozdrav, prije svega, morate shvatiti zašto vas može zaboljeti glavobolja tijekom keto dijete. Postoji nekoliko razloga: Dehidracija. Ketogena prehrana prisiljava vas na mokrenje češće nego inače, što dovodi do dehidracije,

Dragi ketolozi, želim znati vaše mišljenje. Prošao sam post, gladovao sam par dana, a onda se nisam puno mučio, pobrinuo se da ugljikohidrati ne narastu iznad 50 mg. A masnoća je bila oko 70 - 75. S visinom od 175, tada sam imao 93, u 3 tjedna težina je nestala

Dobar dan) odmah na pitanje: Imam visoravan 3 mjeseca, niti jedan gram dolje, niti jedan cm u minusu, isprekidan post uz jednokratni obrok (jedem oko 18 sati, jednostavno više ne mogu jesti - ne odgovara) utvrdio ozbiljan nedostatak masti. Što biste savjetovali

Dobar dan, dijeta me već dugo zanima, sad sam odlučila započeti. Imam 44 težine 66 visine 160, umjerene aktivnosti. Ne mogu shvatiti što odabrati. I ako dobro razumijem, proizvode treba izvagati? Ne mogu imati više od 1300 kalorija po

U ketozi sam više od mjesec dana, navečer ketoni u mokraći skoče na 16+, ujutro je ponekad čak i 0 ... glukoza u mokraći je uvijek skoro 0. Je li moje stanje opasno, je li ketoza potrebno da bude ujednačeno tijekom dana? Mišljenje stručnjaka Olga

Pozdrav, o kakvim tabletama govorimo? Ako govorite o takozvanim "keto pilulama", onda su svi ti oglašeni paketi i keto tablete još jedna prijevarna obmana, poput čudesnih amajlija Babe Nine itd.)

Želio bih znati koja su dobna ograničenja za keto? Imam 58, moja majka 85. Cilj mi je riješiti se visceralne masti i "glutenskog trbuha". Hoću li se za 2-3 mjeseca moći vratiti prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata? Može li se preporučiti keto

Pozdrav, isprobajte sljedeće smjernice: manji i češći obroci, polako dodavanje keto hrane u prehranu i konzumiranje topivih vlakana iz dodataka i niskokaloričnog povrća. Ako utvrdite da je vaš

Pozdrav, koliko razumijem, jela bi trebala biti što masnija, koja su onda ograničenja povezana s, na primjer, sirom, je li moguće jesti 150 grama sira za doručak i to je to? & 34; ovisnik o ugljikohidratima & 34;,

Želim se staviti na sranje dijetu. Olga & 34; ovisnica o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav) - U prvim danima ili čak u tjednu ne računajte

Dobar dan. Smatra li se da je u ketozi ili ne? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav, odmah nakon obroka, razinu ketona

Pozdrav, da biste smršavili na keto dijeti, morate se pridržavati sljedećih makronaredbi - oko 70 masti, 25 proteina i 5 ugljikohidrata - sastavite jelovnik i slijedite sve savjete i popis hrane na ovoj stranici. Svi ovi oglašeni keto paketi -

Pozdrav, prije svega, morate shvatiti zašto vas može zaboljeti glavobolja tijekom keto dijete. Postoji nekoliko razloga: Dehidracija. Ketogena prehrana prisiljava vas na mokrenje češće nego inače, što dovodi do dehidracije,

Pozdrav, alkotest često laže i nije sasvim točno mjeriti prisutnost ketona. Najbolje je izmjeriti ketone u krvi. Trake možete koristiti i za određivanje ketona u mokraći, ali ova metoda također nije točna i ovisi

Pozdrav, moje ime je Ziyoda, govorim o tome. Trebam li ići na dijetu i riješiti se CPA-a? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka

Pozdrav, samo ako je boršč s malo ugljikohidrata) Tradicionalni boršč nije dopušten, jer sadrži previše ugljikohidrata. Evo laganog recepta za keto boršč: 1 šalica nasjeckane repe 1/2 šalice nasjeckane mrkve 2 šalice nasjeckane

Želim započeti keto, ali trebam informacije od vas kako započeti prvi dan sa čime? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav) - U prvom

Dobar dan. Zašto se ovo događa? Netko kaže da je tijelo već počelo koristiti ketone kao gorivo. Što kažeš? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto.

1. Pijte puno vode Obavezno pijte najmanje 2,5 litre vode dnevno za žene i 3,5 litre dnevno za muškarce. To će vam pomoći nadomjestiti izgubljenu tekućinu. 2. Dodajte sol u prehranu Nadoknadite gubitak natrija dodavanjem

Imam 75 godina. Koja je razina ketona u urinu za mene da bih bio u ketozi? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav lagano

Koja je prednost konzumiranja masti umjesto ugljikohidrata uz istovremeno smanjenje kalorija? (trošimo manje nego što trošimo) u oba slučaja osoba gubi na težini. Ako pojedete kalorijsku masnoću, tada nećete smršavjeti. Mišljenje stručnjaka Olga

Zdravo! Na dijeti sam s malo ugljikohidrata već 2 mjeseca. Nakon nekog vremena počeo je uznemireni želudac. Još dokaza za to da ste nuspojava unosa magnezija. Molim vas, recite mi što da učinim da zaustavim poremećaj. Nemojte ukidati isti magnezij.

Pozdrav Alena. I četvrti dan imam užasne bolove u području bubrega. Danas sam napravila ultrazvuk. Imam prolaps bubrega i nefroptozu s lijeve strane. Promjene u strukturi sinusa s obje strane. I uzist je hitno rekao liječniku. I kako se mogu izvući iz ove gladi.

Pozdrav, deseti sam dan na ketu, ugljikohidrati 20, maksimum 30. I dalje imam slabost i vrtoglavicu cijeli dan, boli me mišiće, vrištim na sve. Usisam sol, uzimam Asparkam po 2 tablete 4 r dnevno. Nešto lakše nego na početku, ali i dalje loše. U teoriji, ja

Pozdrav, imam problema s bubrezima, ali su se pogoršali s keto. Ukloniti oksalatnu hranu? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka

Pozdrav, isprobajte sljedeće smjernice: manji i češći obroci, polako dodavanje keto hrane u prehranu i konzumiranje topivih vlakana iz dodataka i niskokaloričnog povrća. Ako utvrdite da je vaš

Pozdrav, uz nedostatak vitamina, uzrok može biti i štitnjača, nedostatak proteina ili kalorija, stres ili nedostatak sna. Evo nekoliko lijekova koji mogu pomoći u prirodnom rastu kose: Ulje mente prema istraživanjima

Pitao sam za kolu ne običnu, već prehranu. Također ne možete ?? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Ne, ova bi kola mogla biti i gora,

Zdravo! Imam veliki problem sa zatvorom. I sada, kad pojedem puno zelenih salata, trbuh mi nabrekne do nevjerojatnih veličina, a stolica nije samo redovita, već se općenito ništa ne događa samo od sebe, samo s laksativom. Voda

Osjetila sam miris acetona, suha usta i jezik mi je postao žućkast što raditi - ovisnik o ugljikohidratima - sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav,

Pomaknem se malo. I tišina. & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Pozdrav, pokušajte početi slijediti preporuke za prvi dan

Također sam ovisnica o ugljikohidratima, ne stavljam nešto u usta, a više kolača ili slatkiša, a nije bilo dana ... & 34; ovisnica o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto . Pitajte stručnjaka

Pozdrav, kako biste se nakon uklanjanja žučnog mjehura prilagodili keto prehrani, najbolje je slijediti ove smjernice: manji i češći obroci, polako dodavanje keto hrane u prehranu i konzumacija topljivih vlakana

Zdravo! Želio bih postaviti pitanje o keto dijeti, naime o stanju ketoze tijekom dijete u kombinaciji s treningom snage. U početku sam imao cilj kvalitativno se isušiti bez gubitka mišićne mase, možda čak i obrnuto, tipkanjem

Prvo pitanje. Ne mogu točno izračunati broj dnevno unesenih kalorija. (Na internetu postoji mnogo keto-kalkulatora, pokazatelji su posvuda različiti od 1300 do 1600. S težinom od 91 kg, zaustavio sam se na 1300 kalarija dnevno. Drugo pitanje. Mjerenje ketona u mokraći

Adekvatna masnoća - koliko? Keto dijetu slijedio sam 10 mjeseci. Sad praktički ne koristim masnoće. Holesterol je pao na 6. Ali nisam u stanju ketaze. Hvala & ugljikohidrati

Pozdrav, bolje je preskočiti mlijeko na ketu, jer, osim što mlijeko može povećati dnevni unos ugljikohidrata, ne preporučuje se piti ga osobama koje ne podnose laktozu. To su probavni problemi, uključujući nadutost.

Koliko brzo i koliko dugo mirise acidoza zbog mršavljenja na keto dijeti? Kako to možete izbjeći? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka

Pozdrav!) Slušao sam vegane, sirovce, kažu da se prilikom jedenja mesa, jaja, mliječnih proizvoda događa zagađenje crijeva, odnosno truljenje u tijelu (pojavljuju se paraziti). Zbog toga se pojavljuju brojne bolesti. Želim se riješiti sebe

Može li se koristiti policistična bolest bubrega i pijelonefritis, keto dijeta? & 34; Ovisnik o ugljikohidratima & 34;, sretna mama i glavna urednica KetoDieto. Pitajte stručnjaka Zdravo, prošle godine

Pozdrav Alena) Možete li mi, molim vas, reći razumijem li dobro keto dijetu? Razumijem da trebate minimalizirati ugljikohidrate i tada će doći ketoza v, u stanju u kojem ću početi gubiti kilograme. Jako mi je teško sve ovo izračunati ... Volio bih

Dobar dan! Savjeti su vrlo potrebni, možda ste se susretali sa sličnim slučajevima. Keto obroci započeli su bez glatkog prijelaza. Od prvog dana počela je mučnina, nije prestajala 7 dana, kao i jaki proljev, vrtoglavica, slabost, nedostatak apetita.

Pozdrav, slijedite ove smjernice: 1. Postupno povećavajte količinu ugljikohidrata, dodajte dodatnih 10 g ugljikohidrata dnevno tijekom prvog tjedna. Uzmite bilježnicu i pratite svoju težinu i zdravlje. Povećajte ga

Pozdrav, na početku keto-a šećer može pasti na 3 i niže, jer ste smanjili unos ugljikohidrata. Vaše se tijelo prilagođava stabilnijoj razini šećera u krvi i koristi više uskladištene masti za gorivo. Zbog niske razine

Točno, u masti ima kalorija) Ali rekao sam vam o receptu za keto kavu s uljem MCT (trigliceridi srednjeg lanca). Metabolizam ovih tvari razlikuje se od metabolizma dugolančanih triglicerida koji se nalaze u drugoj hrani. Trigliceridi su,

Pozdrav Alena, moja kćer ima 8 mjeseci, na GV smo samo noću i onda, samo da se smirim, odrekao sam se šećera čak i tijekom trudnoće, ali još uvijek ne mogu uzimati ugljikohidrate, ali zanima me koliko nakon poroda trebalo bi prijeći na keto dijetu

Zdravo, Elena. Pšenica se proizvodi od prženih, osušenih žitarica, koje su žitarice. Na keto dijeti ne možete jesti sve žitarice, čak ni u obliku brašna (pšenica, raž, zob, kukuruz, ječam, proso, bulgur, sirak, riža, amarant, heljda, proklijala

Zdravo. Također je naznačeno da ne prekida post, već upravo suprotno, pojačava proces sagorijevanja masti. Galina Lebedeva i Marina Kolesnikova tvrde upravo suprotno u svojim video zapisima i tiskanim materijalima. Molim te, reci mi zašto je tako različito

Tri dana proučavam informacije o keto ... Počinjem se gubiti ... Zašto MCT ulja uključuju kokos, maslac i palmino ulje, ali u drugom članku pišu da su palmina ulja vrlo štetna. Jedan izvor kaže da mlijeko s visokim udjelom masti je cool