Važno

Današnja situacija diktira nam nova pravila života: poštivanje socijalne distance, povećana pažnja prema higijeni, obavezna uporaba osobne zaštitne opreme - postali su sastavni dio svakodnevne stvarnosti. Ali,

Ako slijedite trend zdrave prehrane, sigurno ste primijetili brzorastuću popularnost dodataka kolagena. Odlučili smo pažljivo proučiti ovo pitanje, a nakon što smo ga proučili, došli smo do zaključka da ni mi ne bismo trebali ostati

U ovom teškom i užurbanom vremenu, kada se sve zatvara i nestaje uokolo, uspjeli smo otvoriti nešto novo: internetsku trgovinu About Keto.SHOP, koja isporučuje skandinavske proizvode s niskim udjelom ugljikohidrata po cijelom svijetu. Zasad je spreman samo ruski jezik

Trebamo: Marcipan Funksjonell Mat Cimet Sukrin Melis Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Narežite marcipan na tanke ploške. Po vrhu pospite cimetom i sukrinom. Pecite 8 minuta na 180 stupnjeva. Ići

27. siječnja 2016. održao se webinar o osnovama O Ketu. Unatoč činjenici da smo radili gotovo tri sata umjesto planirana dva, još uvijek postoji mnogo pitanja o kojima ćemo ubuduće raspravljati na odvojenim webinarima. Svi su pitali

Povremeni post smatra se drevnom zdravstvenom tajnom, kako se prakticirao kroz ljudsku povijest. Post može biti od velike koristi ako se radi pravilno: gubitak kilograma, ublažavanje dijabetesa tipa 2, povećanje

LCHF ne samo da pomaže smršaviti, već poboljšava pamćenje i mentalne performanse, čisti krv i snižava kolesterol. Prema novim podacima, keto dijeta ima i protuupalno djelovanje. Inflammasome NLRP3 poznat je po svojim

Omega-3 za nas je čitava klasa esencijalnih masnih kiselina. Omega-3 možemo dobiti samo hranom. Kao i sve masne kiseline, i Omega-3 su lanci atoma ugljika, vodika i kisika. imaju dvije ili više dvostrukih veza u njihovoj kemikaliji

Nedavno smo detaljno pisali o tome što su Omega-3 i Omega-6 masne kiseline i zašto suncokretovo ulje, poznato iz djetinjstva, blago rečeno, nije najkorisnija opcija.Jer to nisu iste stvari: pitanje je, kako jedno ili drugo ulje prenosi termalno

Novogodišnji praznici najbolje su vrijeme za donošenje važnih odluka. Što može biti važnije od zdravlja mozga? Napokon, ovaj je organ odgovoran i za našu mentalnu i za fizičku dobrobit, izravno utječući na funkcioniranje naše cjeline

Preveli smo za vas članak Sama Applea iz Los Angeles Timesa. Autor je profesor znanstvenog novinarstva na Sveučilištu Pennsylvania koji radi na knjizi o metabolizmu raka. U kolovozu 2016. godine časopis New England Journal of

Rezultati velike kohortne studije PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), objavljene jučer u časopisu The Lancet, ponovno su bacili sumnju na nutricionističku dogmu posljednjih desetljeća, prema kojoj je osnova „prehrambene

Nedavno je u kanadskom tisku izbila žestoka kontroverza između pristaša "tradicionalne" prehrane s ograničenim udjelom masti i liječnika koji preporučuju obroke s visokim udjelom masti s ograničenim udjelom ugljikohidrata (LCHF). Objavljujemo prijevod za vas

Prijatelji, upravo smo primili novu seriju O Keto proizvoda iz Skandinavije i još jednom ažurirali i proširili asortiman naše internetske trgovine. Naše novosti: Sukrin Gold "Vodeći model" zaslađivača norveške tvrtke Funksjonell

Već smo napisali da je stroga verzija O Keto - tj. Ketogena prehrana vjerojatno je jedan od načina borbe protiv raka, pojačavajući učinke konvencionalnih terapija. Britanski list The Plymouth Herald nedavno je objavio priču o 27-godišnjaku

Prijatelji, odlučili smo pronaći presječne točke između naša dva poduzeća - iznajmljivanje, uklj. I smislili su akciju HRANA + FILM. Pravila su vrlo jednostavna: za svaku narudžbu u iznosu od 2000 rubalja i više dajemo promo kod za besplatno gledanje jednog

Pretpostavimo da ste već shvatili sve o prednostima ograničenja unosa ugljikohidrata, odrekli se krumpira, riže, tjestenine, brašna i slatkiša, kole i sokova ... a težina i dalje stoji. Jedan od razloga za to može biti "propad" ugljikohidrata iz nevidljivog

Počnimo s lošim vijestima: Nova studija američkih znanstvenika objavljena u časopisu PLOS pokazuje da je stopa smrtnosti od dijabetesa u Sjedinjenim Državama gotovo četiri puta veća nego što se općenito vjerovalo, prema službenim statistikama. Zapravo

2 Švedske novine Aftonbladet objavile su 6. veljače kontroverzni članak majke dvoje djece Ane Larsson. Smatrali smo ga vrlo relevantnim, emocionalnim i uvjerljivim, pa smo ga odlučili prevesti. Bijela smrt.

Alzheimerova bolest najčešći je oblik demencije (senilna demencija). Prema statistikama, 11 Amerikanaca starijih od 65 godina (svaki deveti) i 32 Amerikanca starijih od 85 godina pati od ove neurodegenerativne bolesti.

I opet o filmu o zdravlju i mitovima. U ožujku je objavljen $ tatin Nation II, dokumentarni film o lijekovima za smanjenje lipida (statini) i industriji koja stoji iza njih. Statini su lijekovi dizajnirani za smanjenje koncentracije

Od svih namirnica koje jedemo, šećer ima najgoru reputaciju u posljednje vrijeme. I ako se ranije vjerovalo da je jedina stvar koja šteti šećeru sadržaj velikog broja kalorija, sada znanstvenici govore o složenom

"Zar se ne bojiš posaditi jetru?" - vjerojatno ste čuli ovo pitanje ako slijedite O Ketu i ne uskraćujete sebi masnu hranu. Nije ni čudo: jetra je aktivno uključena u metabolizam masti, i lako je zamisliti da je više masne hrane

Desetljećima su nam sa svih strana savjetovali da jedemo ugljikohidrate i izbjegavamo masnu hranu. Stoga uopće nije iznenađujuće što u početku možemo biti oprezni prema prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata (LCHF). Ovaj je članak objavljen na web mjestu dietdoctor.

Svatko tko se ikad bavio grupnim sportom primijetio je da čak i s istom razinom početnog treninga neki ljudi rade sve bolje od drugih. Nedavna istraživanja pokazuju da bi to mogli biti geni. Znanstvenici

Rasprava o tome kakva je hrana uzrok kardiovaskularnih bolesti traje već više od pola stoljeća. Glavni zagovornik ove teorije bio je britanski fiziolog i nutricionist John Yudkin, autor knjige Clean, White and Deadly: The Sugar Problem.

Nedavno je novo istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazalo da su prekomjerna tjelesna težina i pretilost povezani s više vrsta karcinoma nego što se ranije mislilo. Tim znanstvenika iz Međunarodne agencije

Pretpostavimo da ste već promijenili prehranu, odrekli se šećera, kruha i proizvoda od brašna i drastično smanjili unos ugljikohidrata. Ovo je prilično čest fenomen - već nekoliko desetljeća neprestano nam se zabija u glavu koja masti

Znanstvenici već dugo govore o opasnostima mliječne čokolade s raznim dodacima, punjenoj šećerom i prednostima gorke čokolade koja sadrži visok postotak kakaa. Nova studija profesora Sveučilišta Arizona Larryja Stevensa

"Daj nam danas kruh naš svagdašnji ... ali izbavi nas od zloga" Matt. 6: 9-13 Kruh nije samo prehrambeni proizvod, već je za mnoge kulture, uključujući rusku, simbol hrane, praktički sveti simbol koji igra važnu ulogu u kršćanstvu.

Dijabetes je jedna od najčešćih i najopasnijih bolesti našeg doba. Prema službenim podacima, gotovo 4 milijuna ljudi ili oko 3 populacije ima dijabetes u Rusiji. Ali stvaran broj pacijenata premašuje broj dijagnosticiranih

U svijetu prirodnih zaslađivača posljednjih godina izomaltooligosaharidi postaju sve popularniji - jedinstvene tvari koje kombiniraju slatkoću šećera i blagodati vlakana. Naslov je, naravno, dugačak, zastrašujuće "kemijski" i težak

Ako se ozbiljno bavite sportom, onda ste vjerojatno čuli za važnost ugljikohidrata kao glavnog izvora energije. Riža, tjestenina, kruh, žitarice - sve se to smatra osnovom sportske prehrane, posebno za one sportove koji zahtijevaju izdržljivost:

“Pas laje s pogrešnog stabla” Engleska poslovica koja znači “biti u krivu, ići pogrešnim tragom; okriviti pogrešnog ”Ateroskleroza se naziva kugom 21. stoljeća. Zašto se toliko bojimo ateroskleroze, plašimo jedni druge

Ako vas zanimaju pitanja pravilne prehrane, onda ste vjerojatno razmišljali o tome koje testove trebate poduzeti, kako procijeniti rezultate. Kako biste pravilno protumačili svoje analize, planiramo stvoriti ciklus materijala

Ako vas i malo zanima tema pravilne prehrane, onda ste vjerojatno čuli za blagodati zamjene zasićenih masti polinezasićenima, t.j. životinjske masti - biljna ulja. Primjerice, u trenutnim službenim američkim smjernicama

Činjenica da visok unos šećera dovodi do debljanja i povećava rizik od mnogih bolesti više nije vijest nikome tko se zanima za zdravu prehranu. Ali ako je u masovnoj svijesti sve više i više vezano za šećer

Svakodnevno nas hrane novim i djelomično uzajamno isključivim informacijama o našem zdravlju i svim vrstama prehrane. Kao rezultat toga, savjeti slabo obrazovanih nutricionista kojih ima u izobilju, pomnoženi vlastitom lijenošću, psihološkim problemima

Vrlo je vjerojatno da je pravi uzrok Alzheimerove bolesti prekomjerna upotreba slatkiša i nezdrave hrane. Svi znamo da postoje dvije vrste dijabetesa - prva, "urođena", a druga - "stečena". Odnosno, Alzheimerova. Inzulin

Više nije vijest da je dijabetes tipa 2 jedna od najbrže rastućih bolesti u posljednjih desetljećima. No, studija objavljena ovaj tjedan otkriva stvarni opseg katastrofe: oko 14 Amerikanaca ima dijabetes.

Jesu li sve kalorije iste? Najnoviji znanstveni dokazi sugeriraju da to možda i neće - barem u smislu njegovog narkotičnog učinka. Šećerna pića i hrana, bijeli kruh i drugi prerađeni ugljikohidrati koji uzrokuju skokove šećera

Vjeruje se da voćni sokovi, kola, limunada i druga slatka pića ubijaju čak 184 tisuće ljudi godišnje, prema istraživačima sa Sveučilišta Tufts (Boston, SAD) iz statističkih izračuna. Njihova istraživanja

U novoj verziji Dijetalnih smjernica za Amerikance, koje ove godine treba odobriti vlada, očekuje se jedno pojašnjenje koje će u potpunosti promijeniti pravila igre: vladin stručnjak

Znanost odavno zna da bakterije i virusi uzrokuju razne bolesti. Ali koje znanstvenici i dalje otkrivaju - poput, na primjer, humanog papiloma virusa, koji provocira rak vrata maternice, ili bakterije Helicobacter pylori, povezane s

Prije otprilike mjesec dana kanal NTV prikazao je priču "Pet zanimljivih činjenica o ulju i masnoćama". Ne gledam ruske savezne kanale, ali prije godinu dana snimio sam intervju za NTV, a isječci iz prošlogodišnjeg intervjua bili su

Sve više znanstvenika dolazi do zaključka da je normalan krvni tlak sumnjiv koliko i normalna razina kolesterola. Prije gotovo pola stoljeća svijet je otkrio da nizak krvni tlak sprječava srčani udar,

Prema novom istraživanju, prehrana bogata mastima može pomoći u smanjenju apetita. Znanstvenici sa Sveučilišta u Sydneyu odlučili su otkriti potiskuje li keto dijeta doista pretjerani apetit. Većina razmatranih djela

Od djetinjstva smo naučeni piti više vode kako bismo ostali hidratizirani. Međutim, prema modernim konceptima, to nije samo beskorisno, već čak i opasno. Danas sportski liječnici i fitnes instruktori preporučuju pijenje samo kada

Suprotno popularnoj zabludi, alkohol na keto dijeti je potpuno prihvatljiv - što znači da se mamurluk među pristašama O Keto neizbježno događa. Predstavljamo izbor zanimljivih znanstvenih činjenica o simptomima apstinencije. SAD samo godišnje

Tijekom snimanja poznatog dokumentarca Supersize Me, Morgan Spurlock mjesec dana je proždirao goleme porcije McDonald'sove hrane. To je, recimo, istina, ali koji je neposredni razlog? U potpunom mraku, sićušan

Prehrana buduće majke jedna je od najkontroverznijih i najtoplijih tema tijekom "sretnog čekanja". "Prepustite se ničemu osim mekim sirevima, nekuhanom mesu, prirodnom sladoledu, salatama, sirovim jajima i povrću iz vrta!" - tako zvuči

I dalje razbijamo popularne prehrambene mitove. 1. Hrana s niskim udjelom masti je najzdravija jer sadrži malo kalorija i zasićenih masti. Danas proizvođači uspijevaju ukloniti masnoću s gotovo bilo kojeg proizvoda, odmah se podižući

Stalno razgovaramo o mršavljenju i sagorijevanju masnoća, ali u praksi apsolutno nemamo pojma kako se to događa. Netko je siguran da se masna stanica uopće ne može uništiti. Zapravo su stvari malo drugačije. U svom novom

Klasični prehrambeni savjet za onkofobe je jesti manje crvenog mesa i masne hrane te izbjegavati alkohol. No, najbolji način da smanjite rizik od raka je izbjegavanje jesti noću. Post, čak i satima,

Najpopularniji prosudbe o zdravoj prehrani samo su mitovi koji nemaju nikakve veze sa stvarnošću. Vrijedno je pozabaviti se najčešćim od njih. Kako biste se zaštitili od srčanog udara i niže krvi

Mnogi od nas vjerojatno su stotine puta čuli izjavu: da se ne biste udebljali, samo trebate potrošiti više energije nego što potrošite. No nedavna istraživanja pobijaju ovu tezu: prema zaključcima znanstvenika iz različitih zemalja, osposobljavanje ne može

Naoko bezopasni voćni šećer ne nalazi se samo u poslasticama za dijabetičare, već i u gaziranoj vodi, slatkišima i brzoj hrani. I što više fruktoze jedemo, to više žudimo za ukusnom i krajnje nezdravom hranom. Znanstvenici iz

Znanstvenici sa sveučilišta Lund u Švedskoj otkrili su da jedenje "mlijeka" i sireva smanjuje vjerojatnost razvoja dijabetesa tipa 2. Istina, ovo se ne odnosi na popularne jogurte s niskim udjelom masnoće: prirodne normalne proizvode

Objavljujemo prijevod intervjua s Ninom Teicholz, poznatom američkom novinarkom i autoricom popularne knjige VELIKO MASTO IZNENADENJE Zašto maslac, meso i sir

Umjetna zaslađivači i najpopularniji proizvod na njihovoj osnovi, dijetalna soda, nikada se nisu smatrali korisnima, ali nije bilo ni izravnih dokaza o njihovoj šteti. Tijekom posljednjih 30 godina potrošnja takvih pića povećala se nekoliko puta,

Svakodnevno imamo posla s ogromnom količinom informacija, često toliko kontradiktornih da ih može biti izuzetno teško razumjeti. Da bismo razumjeli u što se može i u što ne može vjerovati, ponekad je potrebno provjeriti ne samo izvor informacija,

Vjerojatno smo svi od djetinjstva navikli na ideju da obroci trebaju biti tri puta dnevno - sjećate se izreke o doručku za sebe, ručku s prijateljem i večeri koja se daje neprijatelju? Odnekud sigurno znamo: doručak od tri obroka je najvažniji, zar ne?

Znanstvenici s medicinskog fakulteta Yale otkrili su da tijekom posta i keto prehrane naše tijelo proizvodi posebnu tvar koja pomaže u sprječavanju nekih upalnih promjena u imunološkom sustavu. Objavljeni su rezultati njihovog rada

Dragi prijatelji! Upravo smo otvorili našu dugo očekivanu internetsku trgovinu. Istina, još uvijek nije sa svim planiranim asortimanom, ali vjerujemo da je glavno započeti prodaju, a asortiman će usput rasti i na tome već radimo.

Mjerenje Kilogrami Kilogrami Dobne godine Težina kg Visina m (npr. 1,76 m = 176 cm) Unos proteina Optimalni unos proteina ovisi o vašoj masi (ukupna težina minus postotak tjelesne masti) i vašoj aktivnosti.