Recepti

Majoneza je izvrstan umak, koji je mnogo popularniji u ruskoj kuhinji, posebno tijekom novogodišnjih praznika, nego u svojoj domovini, Francuskoj. Bolje ga je kuhati sami - tada ćete definitivno učiniti bez dodanog šećera, zamjena

Izvorna gusta i izdašna juha, baršunaste teksture, stvorena prema svim pravilima O Keto. Za 3-4 porcije: 1. Veliki pileći but - 1 kom. 2. Slanina - 100 gr. 3. Gljive (imam vrganje) - 150 gr. 4. Lukovica luk - 1 srednji luk.

Prava ljetna juha, lagana, ali izdašna))) Za 4-6 porcija: 1. Brokula - 200 gr. 2. Špinat - 200 gr. 3. Lukovica luk - 1 srednji luk. Ili (još bolje) poriluk - 1 mala stabljika. 4. Zeleni papar - 1 kom. 5. Celer

LCHF varijacija pilećih rezanaca. Za 2-3 porcije: 1. Noga - 1 kom. 2. Špageti širataki s mrkvom - 1 vrećica. 3. Rajčica - 1 srednja. 4. Lukovica luk - 1 srednji luk. 5. Bugarska paprika - 1 mala. 6. Celer - 1 mala stabljika.

Za 3-4 porcije. 1. Tikvice - 2 mala komada. 2. Topljeni sir - 200 gr. 3. Masna krema - 200 ml. 4. Lukovica luk - 1 mali luk. 5. Rajčica - 1 velika. 6. Sol, papar, začini, češnjak, začinsko bilje - po ukusu. 7. Ulje za prženje-

Pašteta od lososa i maslaca: File lososa - 150 gr. Maslac - 300 gr. Maslinovo ulje Recept je sasvim osnovni, količinu maslaca možete mijenjati prema ukusu, postižući mekšu ili kremastiju konzistenciju.

Zeleni, koji ovog proljeća kasne pred prozorom, uvijek mogu ugoditi na tanjuru! Prvo, lijepo je, a drugo, osnovno je za pripremu, ali svi razumiju okus i blagodati. Za 2-3 porcije: 1. Brokula - 200 g. 2. Špinat

Još jedna juha s najmanje ugljikohidrata i novim okusom. Škampi, umak od soje i kokosovo brašno daju očiti orijentalne note, parmezan, vrhnje i špinat su europski, pa zajedno na dobar način ispada neočekivana fuzija. Što uzimamo

Dobar dan! Želim diverzificirati svoje članke o keto dijeti receptima koji će vašu prehranu učiniti raznovrsnom i ukusnom. I želim predstaviti svinjski recept koji je savršen za večeru ili će ukrasiti vaš odmor

Dobrodošli na moju web stranicu! Kažu da na ketu nema ništa slatko? Hmmm. Predlažem da ugodite sebi kako bi život bio slađi. Primjerice, odlučio sam napraviti keto tartufe. I dijelim s vama recept koji nam treba: Krem sir -

Dobar dan! Pripremimo obilni i ukusni keto doručak! Ove rolice rade se s jajima punjenim slaninom, kobasicama i sirom cheddar (možete koristiti bilo koji sir). Mogu se napraviti po vašem ukusu s raznim začinima, sirom i nadjevima.

Dobar dan, dragi čitatelji. Evo recepta za ukusni energetski napitak. Moći će dati nalet energije, snage i učinkovitosti, kao i normalizirati razinu šećera u krvi. Sastojci Kava - 300 ml. Bilo koje ulje ili smjesa

Mnogi ljudi tijekom pauze za ručak odaberu sendvič kao međuobrok. Prikladna je hrana koju je lako jesti bilo kad i bilo gdje. Kako učiniti svoj ručak ne samo ukusnim, već i zdravim? Pokušajte napraviti keto sendvič jedan po jedan

Što se tiče brze hrane, prije svega postoje asocijacije na hamburgere, pizzu ili čips. Ove recepte možete pronaći na našoj web stranici. Ali koje još recepte keto brze hrane možete napraviti? Pomfrit je naravno tako ukusan

Keto brza hrana vjerojatno će uvijek biti vruća tema. Svima nam nedostaje McDonald's, KFS ili Chicken kad smo na dijeti. Danas predlažem da priredim pravu trbušnu zabavu i pripremim kombinirani ručak, kao u kafiću. Takav keto ručak za brzu hranu

Brza hrana na dijeti? Lako! Priuštite svojim prijateljima poslasticu i prepustite se svojoj omiljenoj hrani pripremljenoj s ovim nevjerojatnim receptima s malo ugljikohidrata. Keto pizza nema posebne razlike u ukusu od uobičajene. Kora s niskim udjelom ugljikohidrata može biti jednako hrskava

Morate razumjeti žele od mesa da biste ga voljeli ... U djetinjstvu mi se uopće nije sviđalo, činilo se, kako se OVO može jesti ?? Ali sada ponekad želite ručati ili večerati s njima. Štoviše, žele meso je idealno za keto dijetu. Kad je moja baka vidjela kako

Vrijeme kuhanja: 60 minuta Porcija: 10 Sastojci: Bademovo brašno - 250 gr. Kokosove pahuljice - 65 gr. Tijesto za pečenje - 2 žličice pilećeg jaja - 5 komada Zagrijani maslac - 200 gr. Ohlađena kremasta

Banane su sastavni dio prehrane i svijeta vježbanja za mršavljenje. Zasluženo zauzimaju visoka mjesta na vrhovima proizvoda, jer imaju mnoga korisna svojstva, uključujući ona koja potiču mršavljenje. Danas ćemo vidjeti što se s njima može učiniti.

Na dijeti se često želite razmaziti nečim ukusnim. Predlažemo izradu dijetalnih keto muffina od banane. Ne koristi ni pšenično ni cjelovito brašno. Stoga količina ugljikohidrata nije prevelika. Sastojci

Ugljikohidrati na keto dijeti glavna su glavobolja za mršavljenje. Srećom, mnogi recepti se mogu prilagoditi i pripremiti jelo koje je zagrijalo dušu prije nego što je smršavjelo. Nudimo recept za keto rezance, od kojih promjenom oblika možete skuhati bilo koju tjesteninu

Najteži dio izrade kolača je izrada biskvita. Jednostavno, ukusno, jeftino! Možete napraviti kolač i s bijelim i s crnim kruhom, ili čak s integralnim ili keto kruhom. Torta s kruhom - 1 povoljna opcija Sigurno

Teško je zamisliti koliko recepata za umake ima, s obzirom na to da svaka vrsta umaka ima svoje varijacije. Mnogi od njih mogu se koristiti na keto dijeti, oni koji sadrže puno masnoća. Keto umak može se koristiti za više od ukrasa

Pita je svestrano jelo. Može imati apsolutno svako punjenje. Stoga možemo raditi i slatku keto pitu i pitu od mesa. Ovisno o punjenju i preferencijama, keto pita se može poslužiti i za doručak i za ručak ili

Mnogi ljudi teško se odriču kruha i peciva kada pokušavaju slijediti keto dijetu. To ne čudi, jer su krušni proizvodi vrlo različiti. Stoga svatko ima svoj omiljeni keto kruh ili keto kiflice. Sad nije tako

Ukusna pita sa suhim voćem čija povijest počinje davno. Prije više od 700 godina izumljen je prvi recept za stollen, ne čudi što su se tijekom tog vremena pojavile mnoge varijacije ove nevjerojatne slastice. Uključujući keto stollen.

Ovoga puta, nešto neobično za ljubitelje brze hrane, posebno one položaje na jelovniku koji imaju izražen sirast okus. Upoznajte Keto čizburger juhu. Ovaj keto recept za brzu hranu izvrstan je razlog da volite juhe. Također ste bili vrlo iznenađeni kada

Mesna tepsija izvrsna je opcija keto ručka. Pogodan je za cijelu obitelj ili za jednu osobu, jer je vrlo povoljno kuhati unaprijed, a ostatak tjedna nećete morati brinuti što ćete jesti. Pogotovo što se tiče pilećih tepsija

Jednostavni keto recept za ručak ili večeru uljepšat će vaš stol. Crvena i žuta paprika sa sočnim mesom iznutra stvaraju zapanjujući kontrast okusa u kojem je nemoguće ne uživati. Slučaj su Keto punjene paprike

Jedna od najomiljenijih poslastica iz djetinjstva je, naravno, prženo mlijeko. Unatoč činjenici da recept dolazi iz Španjolske, a poput mnogih španjolskih jela prilično je neobičan, prženo mlijeko vrlo je popularno u Rusiji. Recept za prženo mlijeko

Mnogo je mogućnosti za kuhanje mesa. I gotovo svi su pogodni za keto dijetu. Evo još nekoliko ukusnih recepata. Ova tri recepta za keto svinjetinu koje vjerojatno još niste probali. Slatko svinjsko rezanje Slatko svinjsko meso?

Prekrasan recept za keto sljez zasigurno će postati jedan od vaših omiljenih! Nije samo jednostavno pripremiti, već i puno zdravije od kupljenog. Sljez bez šećera pogodan je za većinu dijeta, a također je koristan onima koji prate zdravlje i pridržavaju ga se

Keto vrući sendviči upravo su slučaj kada je sve u receptu savršeno. Nevjerojatan okus topljenja sira na prhkom prženom kruhu podsjetit će vas na prozaičnu, ali unatoč svemu dragu poslasticu iz djetinjstva. I napravite keto kruh sa

Mljevena jaja pripremljena prema ovom receptu svidjet će se i vama i vašem želucu. To je zato što je jelo ukusno i zadovoljavajuće. A također je prilično netrivijalno, pa bi oni koji traže način da diverzificiraju dosadni jelovnik definitivno trebali

Tikvice traže mnogi ljubitelji ukusne hrane. To ne čudi jer se ovo povrće koristi u mnogim jelima. Danas ćemo razgovarati o zdravstvenim blagodatima tikvica na keto dijeti i ukusnom receptu keto pite. Zašto su tikvice dobre za keto

Meso je izvor energije i izvrstan proizvod za široku paletu jela. Danas ćemo kuhati svinjske kotlete o ketu, koji neće biti samo ukusni, već i zdravi! Ovo jelo neće se svidjeti samo muškarcima grubih karaktera, već i djeci koja

Juha je najbolja hrana za vitke. Kako onima koji se trude održati formu, tako i onima koji mršave. Savršeno ispunjava želudac stvarajući dugo vremena osjećaj sitosti. Ali za razliku od redovnih juha za mršavljenje, ovi recepti

Keto dijeti tako nedostaju jednostavni ljudski makaroni i sir. Ako vam nedostaje ovo izdašno i nevjerojatno ukusno jelo, onda je ovaj recept za cvjetaču u kori od sira za vas. Karfiol u kori od sira može zamijeniti

Tko bi pomislio da pite možete jesti na dijeti? Ali stvarno! Koristite recept za tijesto Keto Patty da napravite poslasticu s bilo kojim dodacima. Pogodan je i za slane keto pite od mesa ili kupusa, kao i za slatke.

Osjetljiva piletina u umaku od limuna za keto ručak svakako vrijedi pričekati dok se krčkate u pećnici. Napokon, ispada da je tako nježno uglavnom zbog dugog kuhanja na relativno niskoj temperaturi.

Voliš li kavu? U većini slučajeva odgovor je da, jer je kava najpopularniji napitak na svijetu nakon vode. S njim se može natjecati samo čaj. Ali ako je vaš odgovor na ovo pitanje "ne", trebali biste preispitati svoj stav prema kavi. Napokon, on

Pri pripremi keto slastica koristimo razne posebne sastojke kako bismo dobili željenu konzistenciju, potrebna svojstva tijesta. Prije ili kasnije isprobat ćemo sve dostupne recepte za keto dijetu, a zatim u kuhinji započinju eksperimenti.

Lazanje bi mogle biti izvrsno jelo za prehranu s malo ugljikohidrata, jer sadrži toliko mesa da nije listova tijesta. Ali, ako ih zamijenite nekom vrstom povrća, dobit ćete ukusnu i zadovoljavajuću keto lazanju bez tijesta s najmanje ugljikohidrata. Što zamijeniti

U ovom ćete članku pronaći 4 recepta za keto desert. Oni će vam pomoći da se pridržavate prehrane bez ometanja, tako da možete uživati ​​u svojoj omiljenoj poslastici bez brige o suvišnim kilogramima. Ovdje su prikupljeni zanimljivi i neobični recepti koje vrijedi isprobati.

Što je zajedničko ova dva recepta za keto ručak? Bit svakog od njih je punjenje lišća sočnim i masnim mesom. Keto kiflice od kupusa ili keto dolma savršeni su za veliki obrok. Zasitit će i dati snagu dugo vremena tako da idete dalje

Čips od krumpira nije za nas! No, čips od krastavaca bez kalorija pogodan je za sve koji mršave. U njima praktički nema ugljikohidrata ili kalorija, pa ih možete jesti bez straha od debljanja. Što dodati? U ovom receptu okus uglavnom daje sol.

Tanjur žitarica za doručak dobar je početak napornog dana. Osobi koja je na keto dijeti takav će jutarnji obrok donijeti brojne koristi za mršavljenje i zdravlje. Keto kaša neće vam oduzeti puno vremena, a uživat će cijela obitelj.

Već smo razgovarali o receptu za kruh s maslacem od kikirikija. Danas ćemo vam pokazati kako napraviti kekse s maslacem od kikirikija. Mnogi ljudi vole maslac od kikirikija. Njihova je ljubav toliko jaka da su spremni u svako jelo staviti poslasticu. Kikiriki

Slanina svaku hranu čini boljom. Odličan je međuobrok sam po sebi, a koristeći ga kao jedan od glavnih sastojaka možete biti sigurni u njegov uspjeh. Upravo će ta poslastica biti prva koja će se srediti na zabavi. Kiflice od slanine uživaju

Čak i nakon nekoliko godina keto dijete, još uvijek cijenim jednostavnost recepata. Pomisao na beskrajne sate u kuhinji znojnog čela od napetosti i bolne potrage za čudnim i rijetkim sastojcima užasno je, iskreno. Zbog toga pretjerano pojednostavljujem

Brownie je jedan od najpopularnijih kolača na svijetu. A ako je to vaša omiljena slastica, nemojte se obeshrabriti da je ne možete jesti zbog prehrane. Možete napraviti keto brownie s tahinijem koji je dobar kao i vaš uobičajeni recept. Ovo je divno

Nedostaju vam keto knedle? Zimi se nostalgija za prženim okruglicama s kiselim vrhnjem ili majonezom samo pojačava. Silvestrovo je vrijeme za obilni ručak od mesa i tijesta. Srećom, keto knedle su moguće. Pripremiti

Možda je ovaj kolačić upravo ona poslastica koja je najčešće povezana s Novom godinom i Božićem. Priprema kolačića od medenjaka kod kuće je jednostavna. I kako je lijepo zdrobiti ga kakaom kad je mećava ispred prozora, a vi ste kod kuće okruženi voljenima

Vjerojatno ste vidjeli ovaj recept za desert s kavom. Zaključak je da se kava i šećer miješaju 400 puta, a kao rezultat, smjesa praha pretvara se u gustu pjenu. Već sam bio jako zainteresiran za isprobavanje ovog recepta. I sad, napokon, dana kad je došao

Zima je vrijeme za vruću masnu juhu. Masna juha s mekanim mesom na kosti izvrsna je za prehranu s malo ugljikohidrata. Jedino zbog čega se čovjek može zapitati može li se borš napraviti na ketu je cikla među sastojcima. Povrće je

Cheesecakes od bademovog, kokosovog ili lanenog brašna idealni su za keto dijetu. Odabirom pravih sastojaka i njihovog omjera dobivamo prave masne bombe koje će dugo zasititi. Uz što poslužiti palačinke od sira od orašastog brašna ili lanenog sjemena

Salate su obavezna poslastica za Novu godinu. Olivier, salata od rakova i haringa ispod bunde često se pojavljuju na svečanom stolu. Većina sastojaka nalazi se na popisu dopuštenih namirnica. Ali treba biti oprezan sa škrobnim povrćem,

Ako imate nešto više od 18 godina, a sova s ​​pozivnim pismom u Hogwarts nije stigla, ne biste se trebali jako uzrujati. U nastavku opisan recept za Harry Potter Butter pivo omogućit će vam da se pridružite svijetu čarolije bez napuštanja doma. Nakon par šalica

Otkupljeno kondenzirano mlijeko sadrži puno šećera, zbog čega je zabranjeno na keto dijeti. Ako vam nedostaju slatkiši, pripremite keto za kondenzirano mlijeko. Sadrži samo nekoliko grama ugljikohidrata! Guste domaće kondenzirano mlijeko bez šećera uopće neće naštetiti vašoj figuri. Naprotiv, takav

Još jedan jednostavan recept za keto, još jedan recept za keto kruh. Po čemu se razlikuje od ostatka? Ima samo tri sastojka. Izrada ovih keto kiflica je brza i jednostavna. Naravno, keto dijeta uključuje širok spektar različitih vrsta hrane. I za doručak i

Keto pašteta od pileće jetre ne razlikuje se puno od uobičajene. Glavni sastojak je jetra koja je dozvoljena na dijeti. Dodatni sastojci se uvelike razlikuju. Sve što je dodano daje posebnu hladovinu. Može

Zimski praznici nisu cjeloviti bez tradicionalnog žele-mesa. Iako ljubav prema njemu obično dolazi s godinama. Meso od želea Keto izvrsna je opcija za mesno jelo za večeru ili ručak. Poslužite s teškim umacima. Aspik, žele i meso - žele u čemu je razlika?

Pire je upravo ona vrsta hrane koja je povezana s domom, uz ugodne večeri s obitelji. Povezan je s toplinom i sigurnošću. Nije ni čudo što ga svi toliko vole. A kotlet s pire krumpirom i dalje se bira kao ukusna i izdašna večera.

Palačinke s keto jetrom mogu se pripremiti na tri načina. Mogu se modificirati dodavanjem i uklanjanjem dodatnih sastojaka. Povrće i začini stvorit će posebne okuse. Palačinke od jetre možete kuhati s brašnom ili bez njega. Kada je u pitanju

Po čemu se ljetni keto desert od kokosovog brašna razlikuje? Prije svega, svijetao okus voća i bobičastog voća, bilo da je idealan za sladoled, vruće vrijeme, koktele ili kolače. U ovom smo članku prikupili nekoliko izvrsnih recepata za keto kekse

Keto crveni baršun više je od čokoladno-vanilijskog prizvuka nježnog biskvita s kremastim slojem. Keto kolač crveni baršun desert je za svaki dan bez ugljikohidrata, na kojem ljudi mršave. Zašto je kolač crveni baršun crveni Izvorno

Moje omiljene čokolade s keto makadamijom, recept za koji stvarno želim podijeliti. Ovi slatkiši imaju bogat i slatkast okus. Ako ste ikad probali makadamiju, znate da sami imaju okus čokolade. stoga

Na keto dijeti mogu se jesti i razni pudinzi i smoothiji. Ovo je izvrsna opcija za doručak ili međuobrok tijekom ljeta. Jer su izvrsni za osvježavanje, a istovremeno ostaju hranjivi i sadrže puno masnoća, što je važno na keto dijeti. Keto

Masne bombe su svestrana stvar. Mogu se koristiti kao desert ili cjeloviti obrok. Keto bombe imaju preko 90 masti i gotovo nimalo ugljikohidrata. Savršen međuobrok za bilo koji obrok. Zašto su masne bombe toliko popularne na keto dijeti?

3 primjera keto doručka bit će temelj vaših jutarnjih recepata. Kaša, kajgana i žitarice najpopularnije su opcije. Sjajno je što dijeta s malo ugljikohidrata ima svoje zdrave recepte za sve tri. Odgovarajući na pitanje kakav bi doručak trebao biti

Keto hodgepodge nije najlakša juha. Ali jelo vrijedi potruditi se. Svi sastojci nalaze se na popisu dopuštenih namirnica. Uglavnom, ne morate čak ni mijenjati recept. Postoje 3 vrste mešanaca - meso, gljive i riba. Svi oni

Keto dijeta nudi širok izbor izbora za izradu jelovnika. Međutim, ako se već dugo držite dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, postaje sve teže smisliti nešto novo. Šanse su da niste sve skuhali. Kajgana

Jednostavni keto doručci mogu biti nevjerojatno ukusni. Opcije keto doručka u nastavku iznenadit će vas i pružiti sjajan početak dana! Doručak daje energiju do ručka. Sve zahvaljujući velikoj količini masti. Uobičajeni recepti postaju

Jaja nisu tako jednostavna kako se čine! Čak se i jedan sastojak može koristiti za pripremu nekoliko jela. Dakle, ako se odlučite za keto dijetu, ne možete se brinuti da će hrana biti dosadna. Nudimo jela od jaja za vaš dnevni meni

Omlet nije tako teško jelo, malo složenije od kajgane. Kako skuhati stvarno ukusan i pahuljast omlet na tavi? Sastojci za pahuljasti omlet na tavi Često ljudi kuhaju omlet na štednjaku dodajući mlijeko za 3 jaja 150 mlijeka.

Keto palačinke izvrsna su ideja za doručak, kao i za ručak i večeru. Mogu se kuhati i slatko i slano. U oba slučaja ispada vrlo ukusno i hranjivo. Palačinke pune slatkog ipak su popularnije. Ih

Što može biti bolje od ukusnih peciva za doručak? Još je bolje ako je i korisno! Keto muffine lako je pripremiti, obožavaju odrasli i djeca, a možete ih ponijeti sa sobom u školu ili na posao. Nudimo vam nekoliko ukusnih i jednostavnih recepata,

Posvećeno svim ljubiteljima maslaca od kikirikija! 3 recepta za sirnike bez ugljikohidrata. U dva od njih maslac od kikirikija ulazi u samo tijesto, u trećem maslac od kikirikija unutar posude sa sirom. U svakom su slučaju ukusne. Ako volite maslac od kikirikija

Svi ljudi koji su na keto dijeti žele da njihov jelovnik bude ne samo zdrav, već i ukusan. Zašto ne napraviti keto muffine za doručak? Slatka pečena roba ne samo da može osjećati sitost već vas i razveseliti.

Prozračne keto palačinke napravljene od bademovog brašna moraju se voljeti! Jednostavan i ukusan recept uvijek štedi kad trebate na brzinu nešto skuhati, a ne na štetu okusa. Bademovo brašno je jedno od najčešće korištenih

Samo 4 sastojka po receptu za izradu nevjerojatnih hrskavih keto krekera! Što može biti lakše od miješanja sastojaka i pečenja? A onda uživajte u domaćoj poslastici. Definitivno će se svidjeti ne samo pristašama.

Najviše od svega, na keto dijeti, onima koji mršave nedostaje kruha. Kako možete bez mirisne i pahuljaste pogačice za jutarnju kavu? Mekana svježa lepinja nije samo hranjiv proizvod, već i ohrabrujući desert. Ne uskraćujte sebi zadovoljstvo

Slanina i jaja spadaju u osnovnu dijetu keto prehrane. Zajedno stvaraju savršenu kombinaciju za bilo koji obrok i štede vas ujutro kad nemate vremena ili energije za pripremu doručka. Iako je popularna i svestrana, takva kombinacija može

Mnogi ljudi radije jedu obilne doručke kako bi dobili poticaj za energiju i živahnost za produktivan rad. Međutim, oni koji su na keto dijeti ponekad ne znaju koji će ih doručak zadovoljiti i biti kuhani s najmanje

Je li pureće meso prikladno za prehranu s malo ugljikohidrata? Da! Međutim, kod prehrane bogate mastima postoji nekoliko nijansi. Keto puretina svakako bi se trebala pojaviti na stolu. Meso sadrži važne elemente u tragovima. Ali gubitak kilograma ne bi ga trebao previše kuhati.

Zdrava i zdrava prehrana često iziskuje puno novca. Meso je poput hrane bogate zdravim masnoćama skupo. 3 recepta do 100 rubalja za keto dijetu. S njima ćete dobiti dovoljno kalorija, rezultirajuću količinu, po želji možete

Postoji mnogo načina za kuhanje jaja, iako se u početku ne čini tako. Čini se da se što može učiniti s ovim jednostavnim proizvodom? Ispada puno. Nudimo 30 načina kuhanja jaja - onih koji se mogu koristiti u svakodnevnom životu i onih koji

U supermarketu možete pronaći fermentirane mliječne proizvode za svaki ukus, od jednostavnog mlijeka do finog sira. Među ovu sortu spada i jogurt. Univerzalna poslastica za mnoge ljude u koju možete staviti bilo što: orašaste plodove,

Danas ćemo razgovarati o kokosovom jogurtu bez šećera i mlijeka. Recepti su prikladni za keto dijetu ili neku drugu prehranu s malo ugljikohidrata. Jogurt od kokosovog mlijeka sadrži mnoge hranjive sastojke i ugodnog je orašastog mirisa. Gubitak kilograma na keto otpadu

Tepsija keto tikvica savršena je za ručak i večeru. Osim povrća, glavni sastojci su sir i meso. Dodaju se zajedno ili odvojeno kako bi tepsija bila gušća i zadovoljnija. Tikvice se moraju dopunjavati

Najukusniji sastojci mogli bi stati u malu šalicu - kokos, orah, maslac od kikirikija i čokolada. Mmm, ukusno! Najbolje je što ovaj jednostavni cupcake u šalici nije samo jednostavan, već i zdrav. Za samo nekoliko minuta bit ćete spremni

Brokula je ozbiljno podcijenjena. Ljudi je često izbjegavaju zbog nježnog okusa. No od brokule se može napraviti i ukusan obrok. Jela u nastavku nisu samo zdrava, već i ukusna. Ne postoji drugi način na keto dijeti! 7 recepata za keto brokulu

Hranjivi i slasno ukusni, Nut Bars energiziraju cijeli dan. Možete uzeti recept za keto barove kao osnovu i izmijeniti ga prema svojim željama. Skuhajte ih i uvijek ćete imati ukusno na dohvat ruke.

Ukusan i jednostavan način dodavanja povrća u svoju keto prehranu. Palačinke keto tikvice brzo se skuhaju. Poslužuju se s raznim umacima i sirupima. Palačinke su dobre ne samo u ljetno-jesenskom razdoblju tijekom berbe, već i u bilo koje drugo doba godine!

Kad sam počeo učiti keto recepte, pitao sam se koliko masna hrana može biti. A recept za pitu od keto slanine s mesom (link dupliciran u nastavku) još uvijek je u šoku. Možete ga jesti čitav tjedan! Kasnije, počevši kuhati, shvatio sam da je to masno

Vafli s keto tikvicama svidjet će se svima, čak i onima koji nisu na dijeti. Masni vafli sjajan su početak vašeg dana. Jelo je zaista jednostavno pripremiti. Nisu potrebni rijetki sastojci. Tikvice napravite električnom aparatom za vafle

Ne znate što tako ukusno kuhati? Bademo keto muffini s jagodama i čokoladom savršen su izbor za zdrav međuobrok bez ugljikohidrata. Poslastica je ukusna i bez dodatnih sastojaka - bobičastog voća i čokolade. Međutim, s njima desert stječe

Mnogi ljudi koji su keto djeca počinju često koristiti bademovo brašno u svom kuhanju. Ovaj sastojak daje neobičan okus pecivima i drugoj hrani. Danas ćemo pogledati nekoliko recepata kako napraviti keto kolač od badema

Narančasti keto muffin dopušten je čak i na strogim keto. Mirisni citrusi sadrže puno ugljikohidrata. Ali umjereno, neće škoditi mršavljenju, već samo razveseliti i energizirati. Štoviše, neki recepti koriste žestinu.

Je li vam nedostajala čokolada? Zašto ne napraviti keto čokoladu za ručak. San iz djetinjstva u tijelu! Ove keto recepte, kao i mnoge druge, možete uzeti kao osnovu za prilagodbu svojim željama. Dodajte bobičasto voće i orašaste plodove, još