Isprekidan post

Je li sigurno da se žene drže isprekidanog posta? Post za mršavljenje ima dugu povijest. Ljudi već odavno znaju da će, ako ne jedu, smršavjeti. Mnoge se žene boje tog intervala (isprekidani,

Povremeni post (post, isprekidan post) kao vrsta prehrane trenutno dobiva na popularnosti. Znanost tvrdi da ova vrsta prehrane potiče mršavljenje, poboljšava metabolizam i produžuje život. Postoji

Poanta isprekidanog posta jest da potrošite sve kalorije u kratkom vremenu - na primjer između 12 i 18 sati, a zatim ostatak dana ne jedete ništa. A istovremeno štrajk glađu pozitivno utječe na zdravlje, počevši od smanjenja

U ovom članku pokazat ću vam kako alkohol utječe na isprekidan post i koje vrste alkohola je najbolje konzumirati tijekom posta. Učinci alkohola na post Tijekom povremenog posta vaše tijelo doživljava razne hormonalne i stanične

Isprekidan post (ili isprekidan post) pogodan je za ljude čija je težina u jednom trenutku "zapela" i nije se nigdje pomaknula 2 ili više tjedana. Ako gubite barem 1-2 kg tjedno redovnom ketogenom prehranom, nema smisla gurati se

Povremeni post je ciklus između jedenja određeno vrijeme i apstiniranja od hrane određeno vrijeme. Duljina i učestalost prozora vašeg posta ovise o pristupu koji odaberete. Dnevni pokloni

OMAD dijeta oblik je isprekidanog posta koji ograničava obroke jednom dnevno. Neki ljudi smatraju da jedan obrok olakšava konzumaciju kalorija, a istovremeno nudi sve blagodati isprekidanog posta. Tako sam odlučila

Intermitentni post (ili intermitentni post) sve je popularniji alat za mršavljenje. Ideja je vrlo jednostavna: sve kalorije unesete u kratkom vremenskom razdoblju - na primjer između 12 i 18 sati, a onda ne jedete ništa.