Novi

"Bez ugljikohidrata, bez seksa": Ovo uobičajeno vjerovanje sprječava mnoge da isprobaju O Keto dijetu. Shvatimo kako stvari stvarno stoje. "Keto dijeta ubija vašu hormonalnu ravnotežu", rekla je nutricionistica Lily Soutter za The Independent

Sljedbenici prljavog ketoa, načina prehrane koji je stekao popularnost posljednjih godina, tvrde da je glavno jesti puno masnoće i malo ugljikohidrata. Ali u slučaju "prljavog ketoa" stvari nisu tako jednostavne. Amerikanka Stephanie Laska, autorica bestselera Prljavi lijen

Ako pratite vijesti iz Velike Britanije - a ova je zemlja sada jedna od glavnih svjetskih kreatora vijesti - onda ste sigurno primijetili izvanrednu vedrinu i vitalnost britanske kraljice Elizabete II. Sa 90 godina nastavlja graciozno

Mnoga istraživanja dokazuju blagodati O Keto-u: takva prehrana siguran je način za pobjedu pretilosti, nekih kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Novo djelo čiji su rezultati objavljeni u pretposljednjem broju

Imunitet Imunitet - što je to? Posljednjih godina sve više pažnje, kako znanstvenika tako i običnih ljudi, privlači problem imunoloških poremećaja. Izvodi se ogromna količina istraživanja tijekom kojih pokušavaju pronaći odgovore na mnoga pitanja.

Tijekom godina bilo je mnogo studija koje su uvjerljivo dokazale blagodati, djelotvornost i sigurnost prehrane s visokim udjelom masnoća i ugljikohidratima - O Ketu, a o tome smo pisali mnogo puta. Pitanje istih učinaka keto prehrane na starije osobe

U svijetu postoji ogroman broj svih vrsta dijeta i metoda mršavljenja. Kako znati koja je od njih ispravna i koja prehrana dovodi do najvećeg gubitka kilograma bez štete po zdravlje? Što su randomizirana kontrolirana ispitivanja prema

Možda nikad niste čuli to ime, ali Charles Eugster je izvanredan sprinter.Njegovo vrijeme svjetskog rekorda na udaljenosti od 200 metara - 55,48 - sekundi vjerojatno vam se neće činiti vrlo izvanrednim, ali zasigurno ćete se predomisliti ako

Tijekom posljednjih desetljeća povišeni kolesterol smatra se vodećim uzrokom kardiovaskularnih bolesti. U teoriji je sve izgledalo jednostavno: kolesterol ulazi u tijelo sa životinjskom hranom, otapa se u krvi, njegov višak se taloži

Potrebne su nam 4 porcije: File lososa - 800 g Feta sira - 75 g slanine - 75 g pinjola - 30 g Sol i papar po ukusu Maslinovo ulje - 1 žličica Umak od rajčice: Sjeckane rajčice u vlastitom soku - 400 g češnjaka - 2 kriške

Za 6-8 porcija trebamo: Za tijesto: Jaja - 6 kom. bademovo brašno - 3 dl (približno 135 g) Psyllium (brašno) - 1,5 žlica. žlice (možete i mekinje, ali onda malo više) Hladna voda - 4 dl (400 ml) Peršin - 1 svežanj Sol -

Treba nam 6 porcija: Patlidžan - 400 g maslinovo ulje za prženje Mljeveno meso - miješano (govedina + svinjetina) - 500 g Ghee ili kokosovo ulje za prženje Paradajz pasta - 4 žlice Ribani sir, po mogućnosti odležani - 1 dl

Treba nam 6 obroka: luk - 1 kom. Mljevena piletina - 500 g Pileća jetra - 300 g Ghee ili kokosovo ulje za prženje Krema za tučenje - 150 ml Jaja - 2 kom. Psyllium (brašno) - 1 žlica. žlica (možete i mekinje, ali tada

Smrznuti špinat - 200 gr. Zamrznuti zeleni grašak - 50 g File lososa - 600 g Jaja - 4 kom. Naribani sir, po mogućnosti ostarjeli - 100 g Šlag - 2 dl (200 ml) Mozzarella sir - 150 g svežanj kopra Sol i papar

Ljudi koji su smanjili ugljikohidrate i zamijenili ih masnoćama mogli su dramatično ubrzati svoj metabolizam. Osnovno načelo prehrane: kada je u pitanju mršavljenje, sve su kalorije jednake. Što god jeli, tajna je sagorijevanja više kalorija.

Trebamo 4 porcije: Bakalar - 600 g Maslinovo ulje - 3 žlice. žlice Svežanj zelenog luka Svježi špinat - 200 g Ghee ili kokosovo ulje za prženje Masno kiselo vrhnje - 200 g Feta sir - 150 g Masline - 15 kom. Sol i papar

Trebat će nam: Za tijesto: Bademovo brašno - 4,5 dl (200 g) Kokosovo brašno - 2 dl (90 g) Sezamovo brašno - 1 dl (40 g) Sezamovo sjeme - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (brašno) - 2 žlice. žlice (možete i mekinje, ali onda malo više)

Posljednjih nekoliko desetljeća crveno meso smatralo se jednom od najnezdravijih namirnica, a službene prehrambene smjernice u Sjedinjenim Državama i mnogim drugim zemljama sugeriraju ozbiljno ograničavanje njegove konzumacije kako bi se smanjio rizik od kardiovaskularnih bolesti

Čitajući mnoge recepte za keto pečenje na našoj web stranici, zasigurno ćete naići na tako tajanstveni i malo poznati sastojak u Rusiji kao psilij. I postupno ćemo razgovarati o njima kako ne bi izgledali toliko egzotično. Psyllium

Ako nikada prije niste probali sendvič s tunom, svakako ga napravite! Jamčim da vas njegov okus neće razočarati. Može se lako mijenjati prema vlastitom ukusu i preferencijama hrane. Općenito, ako želite

Mnogo smo puta napisali da je vrijeme da se "vežemo" sa šećerom, ali znači li to da na slatkiše moramo zauvijek zaboraviti? Da budem iskren, to bi bilo prilično razočaravajuće. Slatkoća je vrlo važan element u ukusnoj paleti i ne bih je želio u potpunosti osiromašiti.

Odlučili smo kolovoz proglasiti mjesecom umaka za. Cijeli mjesec objavljivat ćemo recepte za umake na bazi maslaca, vrhnja, kiselog vrhnja, pravih biljnih ulja i drugih zdravih masti. Jer je umak tako cool

Autor: dr. David Ludwig Danas je lakše nego ikad dobiti ukusnu hranu gotovo trenutno. Mnogo je načina da udovoljite bilo kojem zahtjevu, ne uključivanjem štednjaka ili ulaskom u kuhinju - od restorana koji vam poslužuju hranu kroz prozor

Dijabetes je reverzibilan. Ovo je izvanredan zaključak autorice članka u njezinoj studiji na Indiana Health University. Dvije stotine šezdeset i dvije pacijentice s dijabetesom tipa 2 sudjelovale su u jednogodišnjem kliničkom programu. U istraživanju

Prijatelji, i sami možete vidjeti što se događa s tečajem rublje, komentari su ovdje nepotrebni. Prije samo 9 dana, kada smo bili prisiljeni najaviti poskupljenje hrane u našoj trgovini O Keto, obećao sam da neću mijenjati cijene dok cijena eura ne prijeđe 70

Poslužuje 4: Pileći batak - 8 kom. Bademovo brašno - 5 žlica Jaja - 3 kom. Psyllium - 2 žličice soli - 2 žličice papra, začini - po ukusu Kokosovo ulje za duboko prženje Lagano istucite jaja. Koristio sam Svan sol

Posljednjih godina sirup od agave stekao je veliku popularnost među ljudima koje zanima zdrava prehrana i aktivno se promovira kao „zdrava“ i „prirodna“ alternativa šećeru. Ovaj je sirup posebno popularan u veganskoj i sirovoj hrani

Treba nam 6 porcija: Mljeveno meso - miješano (govedina + svinjetina) - 600 g Majoneza - 0,5 dl (50 g) Naribani sir, po mogućnosti odležani - 1 dl (oko 0,5 šalice) Rajčica izrezana u vlastitom soku - 600 g sira Mozzarella - 250 g češnjaka

Trebamo 4 porcije: Savojski kupus - 4 velika lista ili 8 malih Mljeveno meso - miješano (govedina + svinjetina) - 500 g Majoneza - 0,5 dl (50 g) Šampinjoni - 200 g Feta sir - 150 g Pinjoli - 30 g češnjak - 2 klina Sol

Za podlogu: Maslac - 200 g tamne NICK-ove čokolade (ili druge, najmanje 85 kakaa) - 200 g Jaja - 4 kom. Vrhnje za šlag - 0,5 dl (50 ml) Hladna jaka kava - 0,5 dl (50 ml) Za ukras: krema od borovnice od maline

Trebaju nam 4 porcije: Šunka - 250 g kupusa - 300 g Ghee ili kokosovo ulje za prženje Masna kisela pavlaka - 200 g Naribani sir, po mogućnosti odležani - 2 dl (oko čaše) Šlag - 1 dl Sol i papar Zagrijte

Potrebne su nam 4 porcije: Tikvice ili tikvice - 150 g Patlidžan - 150 g Mljeveno meso - miješano (govedina + svinjetina) - 500 g Naribani sir, po mogućnosti odležani - 2 dl (oko čaše) Vrhnje za šlag - 3 dl Pasta od rajčice - 4 žlice .žlice

Andreas Eenfeldt U beskrajnoj borbi između prehrane s malo ugljikohidrata i masnoća pojavila su se nova istraživanja. Prvo neke informacije: u svom pregledu 57 studija o prehrani koje je proveo Public Health Collaboration

Pileća tikka masala s tortiljama ključna je za indijsku kuhinju. I ovo se jelo lako može prilagoditi pravilima O Keto. Lepkasti kruh može se napraviti sa smjesom za pečenje cjelovitih žitarica s niskim udjelom ugljikohidrata ili poslužiti s piletinom i "rižom"

Klasici indijske kuhinje. Umjesto riže, bilo koje povrće sa sjemenkama sezama savršeno je za prilog. ili tjestenina s malo ugljikohidrata. za 3-4 porcije: • File pilećih prsa - 750 g • Masna krema - 50 ml • Luk - 1 glava • Ghee GHI

Prijatelji, u našu smo trgovinu donijeli novu seriju robe. Ponestalo nam je Sucrin Gold, škroba i psylliuma otpornog na FiberFin, kao i smjesa za pite, svih brašna s niskim udjelom ugljikohidrata, čokolade i NICK-ovih pločica. Nešto

Jutros me nazvala gospođa koja se predstavila kao prijateljica mog dugogodišnjeg klijenta s pitanjem: "Što radim krivo?" Poanta je bila sljedeća: prijatelji su se uoči Nove godine sastali na djevojačkoj zabavi, a prije toga se nisu vidjeli šest mjeseci, moj klijent bio je zapanjen

Prijatelji, dramatično smo snizili cijene mogućnosti ekstrakta čokolade i vanilije stevije. Prije je bočica od 50 ml koštala 430 rubalja, zatim 370 rubalja, a sada - 230 rubalja. Datum isteka - do 01.01.2018. Međutim, više ga nećemo moći prodati, pa prodaju

Što je korisnije za zdravlje i mršavljenje - smanjenje unosa ugljikohidrata ili intenzivne sportske aktivnosti u kombinaciji s uobičajenom prehranom s visokim udjelom ugljikohidrata? Da bi odgovorili na ovo pitanje, znanstvenici sa Sveučilišta Bethel u Minnesoti

Uobičajene znanstvene publikacije već su dugo vremena s određenom sumnjom percipirale ketogenu dijetu i prehranu s keto-receptima - vrlo su u suprotnosti sa službenim medicinskim preporukama posljednjih desetljeća. Ali

Zaključujemo seriju pita posuđenih od švedskog časopisa “Allt om O Keto”. Ovaj put radimo pitu od povrća. Za podlogu: Bademovo brašno - 1,5 dl (približno 75 g) Kokosovo brašno - 1,5 dl (90 g) Maslac - 150 g Za nadjev:

Bogata mesna juha s povrćem i paprikom. Savršeno za hladne zimske sezone. Za 4-6 porcija: Goveđa plećka 800 gr. Mrkva 2 kom. Paprika paprika 3 kom. Juha 800 ml. Ghee Ghee 2 žličice Mljevena paprika

Znate li već što je keto / keto dijeta i postali sljedbenici ove vrste hrane? Nešto ide po zlu i još uvijek imate pitanja? Želite znati više? 21. listopada u 12,00 sati u Coworking Lerner, klinika naših prijatelja i partnera "PlanetMed"

Talijanski ćevap, speedini, nije najčešće jelo. Komadi mesa za ražnjiće. Ali tko s njim nije upoznat, sigurno gubi mnogo. Služi 3-4: luk - 1 komad maslinovog ulja - bugarski po ukusu

Dijeta bogata masnoćama s malo ugljikohidrata gotovo je učinkovitija od kemoterapije u smanjenju raka, kaže dr. Thomas Seyfried, profesor na bostonskom koledžu i vodeći specijalist za rak. Prema njemu jedini

Era brze hrane i globalna potrošnja nekvalitetne hrane nisu mogli ne utjecati na sve sfere života. Pomnoženo kompleksima, koji su uvijek bili dovoljni, na svijet je došlo novo seksualno odstupanje: uzbuđenje tijekom hranjenja vašeg partnera. to

Prije nešto više od godinu dana, u srpnju 2016., pisali smo o Pablu Kellyju, mladom Englezu kojem je u rujnu 2014. dijagnosticiran jedan od najagresivnijih oblika raka. Glioblastoma multiforme je najčešći

Dobre vijesti za naše čitatelje iz baltičkih zemalja i cijele EU: pokrenuta je stranica O Keto.LV, a s njom i prva trgovina O Keto u Rigi. Proizvodi iz trgovine Riga mogu se naručiti s dostavom u sve baltičke zemlje, a uz to i u bilo koju drugu

Preveli smo za vas članak Garyja Taubesa, znanstvenog novinara i jednog od vodećih svjetskih stručnjaka na polju zdrave prehrane, objavljen 19. srpnja 2017. u The New York Timesu. Skoro da slijedim dijetu s malo masnoća i ugljikohidratima

Stanovnici Silicijske doline i kreativna elita imaju novo omiljeno piće s čudesnim svojstvima - energizira cijeli dan, dugo zadržava osjećaj sitosti i čak pomaže u mršavljenju. Nakon lutanja Azijom

Preveli smo za vas članak britanskog liječnika opće prakse Campbella Murdocha objavljen u srpnju u medicinskom časopisu PULSE. ************************* Čini se da nam svaki tjedan donosi nove visoke priče o katastrofi

Za 6-7 porcija. Što uzimamo: Kraljevske kozice - 35 kom. Tikvice (male) - 6 kom. Luk - 1 kom. Bugarski papar - 3 kom. Rajčica - 6 kom. Patlidžan - 1 kom. Grašak - 100 gr. Maslac ili ghee maslac - 50 gr. Neutralni kokos

Nije tajna da čak i pristaše zdravog načina života sebi dopuštaju vino, barem ono nije u suprotnosti s načelima o Ketu. Svi znaju da suho vino ima vrlo malo voćnog šećera i ugljikohidrata, za razliku od piva, većine koktela i posebno

Ako vas zanima tema zdravog načina života i pravilne prehrane, onda ste, najvjerojatnije, obratili pažnju na jučerašnje vijesti: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) službeno je prepoznala prerađeno meso (kobasice, kobasice, šunka, slanina

Ovaj je recept nadahnut vrlo ukusnom juhom koju sam kušao u poznatom moskovskom restoranu. Pokazalo se da je izrada varijante O Keto prilično jednostavna. Za 5-6 porcija: luk - 1 kom. Nutri-Nick crni sojini špageti

30.03.2017. Koji god sustav prehrane slijedite, povrće uvijek spada u kategoriju zdrave i korisne hrane. A ako se uistinu pridržavate načela O Ketu, tada povrće postaje gotovo jedini prihvatljivi prilog za vas. Čisto,

"Tijelo pozitivno", naime tendencija da se ponosite svojim tijelom s desetak, ili čak stotinu kilograma viška, ubija žene. O ovome piše Engleskinja, modna dizajnerica, autorica članaka o modi i stilu Svetog pepela u časopisu Area. ******** Koje zajedničko

SONY DSC Prijatelji, otkrili smo da se neki od naših špageta i fettuccina privode kraju, pa smo odlučili imati super prodaju. Osjeti razliku. Rok trajanja naznačen na pakiranju je do 01.04.2017. Nakon prvog

U našoj trgovini postoje neke promjene. Odlučili smo za sada napustiti proizvodnju kolača po mjeri. I sami smo ih jeli s užitkom. Ali radno iskustvo pokazalo je da se u takvom "kućnom" formatu, kao i do sada, to moglo razviti

U posljednje vrijeme sve više ljudi počinje tražiti zdravu alternativu klasičnoj kolu i drugoj slatkoj gaziranoj vodi i pronalaze je u obliku "dijetalne", "lagane", "nulte" verzije istih popularnih pića. Objavljeno neki dan u časopisu

04.04.2017. Ponekad se kaže da dijeta s malo ugljikohidrata i s visokim udjelom mesa uzrokuje giht. To nije istina (niti je istina da bi prehrana s malo ugljikohidrata trebala dovesti do velikog unosa mesa). Međutim, sasvim

Često se od nas traži da predložimo uzornu keto dijetu za tjedan dana. Uz to, mnogi moraju večerati na poslu, u restoranu najbližem uredu, gdje je izbor O Keto jela izuzetno ograničen. Dakle, postoje velike sumnje da je takav

Doručak je odavno stekao reputaciju "najvažnijeg obroka u danu" i opće je prihvaćeno da, da biste smršavili i održali dobro zdravlje, morate doručkovati svaki dan. Već smo napisali da znanstvena istraživanja ne potvrđuju

Prema Yahoo Newsu, dvoje australskih nutricionista novom ženom pomažu ženama da zatrudne. U stvari, njihov pristup možemo nazvati "novim" prilično uvjetno, budući da Ali, unatoč tome, za prehrambene "mainstream" takve

Zimski dizajn na plavoj pozadini, vektorska ilustracija. Prijatelji, odlučili smo organizirati veliku prodaju i smanjiti cijene za mnoge proizvode odjednom. Prvo, naša je tjestenina s malo ugljikohidrata više od 20 jeftinija - sada košta

Što će se dogoditi ako odete u krevet tjedan dana i pojedete 2,5 puta više nego što vaše tijelo treba? Najočitiji je odgovor da se debljate. To je pokazalo malo istraživanje koje su proveli znanstvenici sa sveučilišta Temple u Philadelphiji

Koji je razlog prekomjerne tjelesne težine? Devet od deset ljudi (ili možda čak 99 od 100) lako će odgovoriti na ovo pitanje: prejedanje i nedovoljno vježbanje. Naravno, elementarna logika nas uvjerava da što se manje krećemo, to više

Svatko tko je pokušao promijeniti svoje prehrambene navike zna koliko je to teško. Vrijedno je biti za stolom za kojim je velikodušno raspoređena hrana, a vi ste čvrsto odlučili da osim toga, poput ruku, ne jedete pizzu, kolače, slatkiše ili krumpiriće.

Opsežno istraživanje koje su proveli američki znanstvenici pokazalo je neočekivanu činjenicu: umjerena konzumacija alkohola bolje štiti od zatajenja srca nego potpuno odbacivanje istog. To se ne može reći za šećer. U roku od 24

Novinar Roman Fedoseev objavio je danas na svom Facebooku izvrsnu objavu o tome kako je otkrio ideje prehrane s malo ugljikohidrata, odrekao se dodanog šećera i u šest mjeseci izgubio 10 kg. Uz ljubazno dopuštenje Romana, objavljujemo ga

Unos je objavljen: 07.01.2017. Kategorija objave: Novo Objavi komentare: 0 komentara Prijatelji, Ako još niste upoznati, želimo vas još jednom obavijestiti da je webinar O Keto za početnike odgođen za 16.01. Vrijeme - 20.00 po moskovskom vremenu

Nedavno sam prisustvovao vjenčanju dobrih prijatelja koje se održalo u banket sali jednog od najboljih hotela u Berlinu. Općenito, sve je bilo super i uživao sam u večeri. Stol do našeg bio je za djecu i isprva sam se iznenadio da postoji

Od sve hrane koju jedemo, crveno meso smatra se jednom od najnezdravijih namirnica. Uobičajeno je pravilnu i zdravu prehranu povezivati ​​s vegetarijanstvom ili barem s prehranom u kojoj dominira biljna hrana,

Dr. Dr. Keith Ranian, umirovljeni sam liječnik koji je diplomirao 1986. Većina liječnika koje sam upoznao u svojoj karijeri brinuo sam se za dobrobit svojih pacijenata i želim poboljšati svoje zdravlje. Stoga, nakon što ste saznali o prednostima stila s niskim udjelom ugljikohidrata

Dana 3. listopada, Nobelova skupština Karolinskog instituta dodijelila je Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu Yoshinoriju Osumi za njegovo otkriće mehanizama autofagije.Što je autofagija? Autofagija (s starogrčkog. U stvari, ovo je mehanizam za rješavanje

Prijatelji, imamo dvije vijesti i obje su dobre. Kao prvo, upravo smo dobili novu seriju robe i ne samo da smo obnovili asortiman trgovine, već smo je još jednom proširili. Kao drugo, Nutri-Nick je preimenovao i sada

Među pitanjima koja dobivamo od sljedbenika O Ketu, najčešće postavljano je: "Moja težina je prestala gubiti - što radim pogrešno, što bih trebala promijeniti u prehrani?" Tema je stvarno relevantna - dr. Andreas Enfeldt proveo je istraživanje

Žgaravica - uzrokovana refluksom (ulazak želučanog sadržaja u jednjak) vrlo je često stanje koje pogađa milijune ljudi. Ali što ako bi se svi ti ljudi mogli riješiti bolesti jednostavnom promjenom prehrane?

SONY DSC Još jedan sjajan recept koji sam pronašao u švedskom časopisu Allt om O Keto i malo izmijenio. Ova je pita izvrsna i kao toplo jelo i kao hladno predjelo - ne mogu se ni odlučiti koje je bolje. I naravno,

Koliko vode treba piti dnevno? Najčešći odgovor je 2 litre. Međutim, mnogi ljudi imaju poteškoća u postizanju ovog cilja, a većina ljudi ne pije po rasporedu i slijedi "plan vode". Novo istraživanje

Prošli je tjedan u Sankt Peterburgu otvorena prva u Rusiji (koliko nam je poznato) offline zajednica sljedbenika O Keto - "Klub prasinja". Sigurno je da su se mnogi naši čitatelji našli u sličnim situacijama i prevladali isti problem, a mi se nadamo

Općenito prihvaćene ideje o tome kako smršavjeti ili se barem ne ugojiti, kažu: trebate se više kretati! Oni. I u tom smislu trčanje nema premca - to može raditi bilo tko, bilo gdje, demokratskiji i općenito pristupačniji sport jednostavno je

David Ludwig profesor je na Medicinskom fakultetu Harvarda i Dječjoj bolnici u Bostonu i autor knjige Stalno gladan? Poražite želju, preodgajajte masne stanice i zauvijek smršavite. " Preveli smo za vas njegovu kolumnu u izdanju

Ugljikohidrati se tradicionalno smatraju osnovom sportske prehrane i glavnim izvorom energije sportaša.No, posljednjih godina sve je više sportaša najviše razine koji su počeli radikalno mijenjati svoja prehrambena načela i ozbiljno smanjivati ​​udio ugljikohidrata.

Što više slatkih napitaka popijete, to je veći rizik od razvoja dijabetesa - rezultati su nove studije koju su nedavno objavili znanstvenici s Instituta Karolinska u Stockholmu. Znanstvenici su analizirali podatke o konzumaciji šećerne sode

"Brzi ugljikohidrati" zapravo su tautologija, jer ne postoje spori ugljikohidrati. Škrob se počinje razgrađivati ​​čim odgrizete krumpir ili kruh - u slini su enzimi koji uništavaju ugljikohidrate. Iz

Tjelovježba je jedna od najčešćih preporuka u popularnim člancima o prevenciji dijabetesa tipa 2. Savjeti za zdravo bavljenje sportom nikada nisu suvišni - tjelesna aktivnost tijelu donosi brojne dobrobiti. Jedini je problem u tome

Često se od nas traži da sastavimo dijetu za tjedan dana. S jedne strane, to je razumljivo - jasne preporuke uvijek je lakše slijediti. Ali, s druge strane, ljepota O Keto je, po mom mišljenju, u tome što si možete priuštiti ogromnu količinu

Danas objavljujemo pismo jednog od čitatelja naše stranice koje nas je dirnulo i oduševilo. autorica ovog pisma sada pokušava slijediti O Keto u prilično ekstremnim uvjetima, treba joj informativna "pomoć publike". Zdravo,

SONY DSC Nastavljajući seriju pita (pogledajte ovdje i ovdje), posuđene iz švedskog časopisa “Allt om O Keto”. Ovaj put radimo pitu od mljevenog mesa. Za podlogu: 3 dl bademovog brašna (približno 150 g) 0,5 dl sjemenki sezama (2,5 žlice)

File bakalara - 500 gr. Bjelanjak - 3 kom. Krema - 100 ml. Špinat - oko 100 grama (dobra šaka) Peršin - 10 grama. (mala grozd) Ružmarin - 1 grana. Maslinovo / kokosovo ulje - 2 žlice Psyllium - 5 gr. (1 žličica) sol,

Kontroverze oko O Keto ne jenjavaju - štoviše, čak i u Švedskoj, zemlji koja je svijetu dala upravo ovaj koncept. Primjerice, ovog tjedna velike sportske zvijezde sukobile su se u Instagram okršaju na temu pravilne prehrane. Paolo Roberto zadao je prvi udarac

Vjerojatno ste više puta čuli izjavu da je doručak najvažniji obrok u danu. No zapravo se ideja o posebnim blagodatima doručka pojavila relativno nedavno, a doručak je u svom najpopularnijem obliku danas izum

Prijatelji, u našoj trgovini - još jedno veliko proširenje asortimana, a izbor zdravih užitaka postao je još širi. Prvo smo ažurirali našu liniju zaslađivača. Sada imamo ne samo razne mogućnosti za Sukrin - zaslađivač za

Utipkate li u tražilicu riječi "dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata", lako možete pronaći mnoge zastrašujuće naslove članaka o opasnostima koje se odnose na Keto. Na primjer, ovo: "Ispostavilo se da je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata opasna za srce." Izgleda posebno uvjerljivo jer

Osmislili smo i savladavamo novi format za promociju ideja o Keto-u: korporativni O Keto trening sa švedskim stolom. A mi smo to već isprobali: nedavno smo održali svoj prvi događaj u jednom od najvećih ruskih odvjetničkih ureda: Goltsblat BLP.

Vrlo zadovoljavajući i jednostavan za pripremu klasični recept za juhu od gljiva prilagođen za O Keto. Za 3 porcije trebamo: Svježi šampinjoni - 300 gr. Stabljika celera - 100 gr. Krema 20 - 150 ml. Voda ili povrće / meso

Nedavno su se u tisku pojavile informacije o najvećoj epidemiološkoj studiji na polju dijabetesa, provedenoj u Rusiji. Časopis Ogonyok objavio je dugi intervju na ovu temu s ravnateljem Instituta za dijabetes Ministarstva zdravlja Ruske Federacije,

Dvoje poznatih britanskih medicinskih stručnjaka nedavno su u Daily Mailu objavili svoje članke o opasnostima korištenja biljnih ulja za kuhanje. Poznati je kardiolog i autor mnogih znanstvenih radova, kao i

Desetljećima se maslac smatrao nezdravim, pa čak i štetnim. Prvo, jer je visokokalorična i gotovo u cijelosti (72-82,5, ovisno o sorti) sastoji se od masti. Drugo, maslac za 51