Dr. Andreas Enfeldt

Imate li problema s gubitkom kilograma? Ili biste željeli brže smršaviti? Evo 17 glavnih savjeta. Lako je reći: „Gubim kilograme“, teže je to zapravo učiniti. Uklanjanjem ovih pogrešaka sigurno ćete početi gubiti kilograme ili ubrzati postupak.

Često mi se postavlja pitanje s kojim su mnogi roditelji male djece zbunjeni: koliko je važno rano uvesti gluten, t.j. kaša i kruh u prehrani dojenčadi? Trenutno Uprava za hranu i lijekove toplo preporučuje davanje

Ne gladuj. Najčešća pogreška među početnicima je rezanje ugljikohidrata dok se i dalje pazite na masnoću. Problem je što su masnoće i ugljikohidrati dva glavna izvora energije za tijelo. Treba mu barem jedan od njih. S niskim udjelom ugljikohidrata

Sljedeća česta pogreška u prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata je padanje na oglašavanje posebne hrane s niskim udjelom ugljikohidrata. Zapamtite: Učinkovita dijeta s malo ugljikohidrata za brzo mršavljenje trebala bi se temeljiti na pravoj hrani, onome što su ljudi jeli.

Mnogi ljudi umjetna sladila zamjenjuju šećerom jer vjeruju da na taj način smanjuju kalorije i na kraju gube na težini. Naprotiv, postoje znanstveni dokazi da zaslađivači potiču apetit i podržavaju žudnju.

Što se događa sa žučnom kesom pri prelasku na O Keto? Na primjer, pogoršavaju li se bolesti žučnog mjehura ili, obrnuto, nestaju? To su vrlo popularna pitanja koja imaju zanimljive odgovore. Tradicionalni "debelofobni" odgovor Konvencionalan

Andreas Enfeldt: U ljeto 2006. godine počeo sam jesti u skladu s O Keto principima i nastavljam ih slijediti cijelo to vrijeme. Prema nekim stručnjacima, koji pate od fobije od masti i mesa, trebao sam umrijeti. Ali osobno planiram izdržati više godina

Znanost potpuno preokreće ideju životinjskih masti. Drugi znanstvenik, danski profesor-nutricionist Arne Astrup, poznat u Skandinaviji, predomislio se po ovom pitanju i objavio zanimljiv članak u American Journal of

Najnovije izdanje znanstvenog časopisa Diabetes Care sadrži dva članka o šećeru. U Sjedinjenim Državama tijekom posljednjih pola stoljeća počeli su piti pet puta više sode, u prosjeku 200 litara godišnje po osobi. U prvom članku, ovaj kolosalni